أخبار

5رجال إذا ظهروا فعليك اليقين أننا في نهاية الزمان .. من علامات الساعة الكبري

الابتلاء بالذنوب لا تحسبوه شرا لكم بل هو خير .. تعرف على حكمته

تطمئن قلبك وتمنحك نومًا هادًئا.. أذكار النوم من القرآن الكريم

سلامة الصدر ..وسيلتك لدخول الجنة.. كيف نحققها؟

من سار على الدرب.. تعثر وسقط.. تألم ونهض.. وظن بالله ظن الخير حتى وصل

كيف أصبر على ألم الفراق.. تعرف على هذه الوسائل

السب والشتم على سبيل المزاح .. هل يجوز؟

"فتزل قدم بعد ثبوتها".. لا تكن سببًا في الإساءة للمسلمين وفتنة إخوانك

أعمال ومناسك الحج.. من الميقات وحتى النهاية

"ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين".. لا تيأس واطلب الشفاء من الله

رقاق الجبن المشكّل.. سحور مبتكر ومغذي

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 27 ابريل 2021 - 12:56 ص

في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروبات.

فوجبة السحور هي الوجبة الرئيسة التي يعتمد عليها صوم اليوم التالي، لذا تعتبر الأجبان مع البيض والبطاطس ،  من المكونات الرئيسة لمائدة السحور كل يوم، إلى جوار الخضراوات والخبز والفول .

ولطبق سحور مبتكر، وشهي، نقدم لك اليوم "رقاق الجبن المشكل"، قدميها على مائدة سحورك لهذه الليلة، فقط ستحتاجين إلى توفير المكونات التالية :

- رقاق طري.

- جبنة موزاريلا مبشورة.

- جبنة فيتا.

- بصل مفروم.

- بيض مخفوق.

الطريقة

- اخلطي الجبن الفيتا مع الموتزاريلا والبصل. في وعاء عميق.

- قطعي  الرقاق، وضعي الحشوة في كل قطعة تلو الأخرى.

- لفي الرقاقات بشكل "رول".

- رصي الرقاقات في صينية، ثم ضعي البيض المخفوق عليه.

- ادخليها الفرن حتى تنضج.

اقرأ أيضا:

انتبه: الاعتلال العصبي يزيد خطر الوفاة المبكرة

اقرأ أيضا:

خبراء يحذرون: السمنة مرتبطة بـ 32 نوعًا من السرطان



الكلمات المفتاحية

سحور طعام صحي رقاق طري جبن موتزريلا جبن فيتا الفرن

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروب