أخبار

لماذا أنت في الدنيا "غريب أو عابر سبيل؟".. آداب لا تفوتك عن القناعة

دراسة: الأسبرين يحمي مرضى السكري من من الأزمة القلبية والسكتة الدماغية

وصفة بسيطة للتخلص من مشكلة دوار السفر

حتى لا يصبح كبيت العنكبوت..كيف تبني بيتا صالحًا وتؤسسه بالتقوى؟

"العند يورث الكفر".. كلمة السر التي فتحت قلب الفاروق عمر للإيمان

7فضائل شرعية لذكر الله بالقلب وبهذا يتفوق علي ذكر اللسان .. عليك بتدبر القرآن وأسماء الله الحسني للوصول إليه

الإسلام شاهد على نفسه.. التسامح ليس منة من أحد لكنه فريضة توجب الجنة

مات أثناء محاسبة نفسه!!

"ربنا الله ثم استقاموا".. ثلاث أشجار من الجنة تقطف ثمارها في الدنيا

من أسمائه سبحانه وتعالى الرحمن الرحيم.. فما الفرق بينهما؟

المكرونة للسحور بإضافات مناسبة

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 27 ابريل 2021 - 11:02 م
في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروبات.

فوجبة السحور هي الوجبة الرئيسة التي يعتمد عليها صوم اليوم التالي، لذا تعتبر الأجبان مع البيض والبطاطس ،  من المكونات الرئيسة لمائدة السحور كل يوم، إلى جوار الخضراوات والخبز والفول، إلا أنه من الممكن وكنوع من التجديد على مائدة السحور تقديم أصناف أخرى غير معتادة، كالمكرونة، وسيتطلب الأمر إضافة مكونات مناسبة لها لتصلح للتناول على مائدة السحور.

ولطبق سحور مبتكر، وشهي، من المكرونة، نقدم لك اليوم "سلطة المكرونة بالخضار والمايونيز"، قدميها على مائدة سحورك لهذه الليلة، فقط ستحتاجين إلى توفير المكونات التالية :

 مكرونة مسلوقة

فلفل ألوان

زيتون مُقطع

 بروكلي مسلوق

 جزر وبسلة

 طماطم شيري أو عادية

 جبنة بارميزان أو شيدر (اختياري)

 مايونيز

مسطردة

 وخل

ملح وفلفل وتوابل (ريحان وزعتر)

بقدونس

الطريقة :

 قطّعي كل الخضروات قطع صغيرة،  واسلقي المكرونة وضعيهم في بولة كبيرة ، وقلبيهم،  ثُم حضري دريسنج السلطة من المايونيز والمسطردة مع القليل جدًا من الخل ، واخلطيه مع المكرونة والخضروات لتُصبح جاهزة للتقديم.

يُمكنكِ رش القليل من الجبنة البارميزان أو الشيدر المبشورة، وإضافة بعض قطع السويس المُحمر أو الدجاج المشوي لهذه السلطة.


اقرأ أيضا:

دراسة: الأسبرين يحمي مرضى السكري من من الأزمة القلبية والسكتة الدماغية

اقرأ أيضا:

وصفة بسيطة للتخلص من مشكلة دوار السفر



الكلمات المفتاحية

مكرونة سلطة سحور رمضان بروكلي بقدرنس

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروب