هل زيادة وزن المرأة الحامل خطر عليها والجنين؟
بقلم |
ياسمين سالم |
الاثنين 24 يناير 2022 - 12:53 م
هل السيدة التي تعاني خلال الحمل من زيادة في الوزن، يولد جنينها بوزن زائد؟، أم إن للأمر مضاعفات فيما بعد على صحته وحياته؟.
(ن.ج)
يجيب الدكتورة عمرو شرف الدين، استشاري الحقن المجهري وأطفال الأنابيب:
الوزن الزائد عادة ما يكون بداية للأمراض، وآلام للعظام بسبب الحمل الزائد، ويزيد من مشاكل الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى مشاكل أخرى كثيرة.
ليس من المهم ماذا تأكل الحامل، ونوعية الطعام نفسها، لكن الأهم أن يتوافر فيه العناصر الغذائية اللازمة للجسم، بالإضافة إلى بعض المكملات الغذائية لتعويض النقص في هذه الفترة.
لكي تستطيع الحامل التغلب على الأكل والوزن الزائد، لابد من ممارسة الرياضة، والمشي، أو ممارسة تمارين متوسطة في البيت من 20 إلىلا 30 دقيقة طوال أيام الأسبوع، وهو ما سيساعد على أن يكون وزنها مثاليًا، ويقلل احتمال الولادة القيصرية، وارتفاع ضغط الدم، وحتى لو كانت المرأة مصابة بضغط الدم أو السكر الحملي،فإنه بإمكانها ممارسة التمارين الرياضية بأمان.
وتؤكد الأبحاث والنتائج على ضرورة اتباع نمط صحي في الأكل وممارسة الرياضة قبل الحمل وأثنائه وبعده، لتجنب مشاكل كثيرة، وللمحافظة على صحة الأم وصحة الجنين.
فقد أثبتت الدراسات مؤخرًا، أن زيادة وزن الحامل سبب من أسباب زيادة وزن الأطفال، وإصابتهم بالسمنة في حياتهم ومعاناتهم بأمراض القلب، لذا يجب مزيدًا من الحذر.
اقرأ أيضا:
حتى لا تعيش دور الضحية.. كيف تتجاوز الخذلان وتقف مجددًا على قدميك؟
