تزيد أمراض البرد مع دخول فصل الشتاء، ومن أهم وأصعب هذه الأمراض المزمنة، التهاب الجيوب الأنفية، وهو تورم في الجيوب الأنفية يحدث عادة بسبب عدوى.

والتهاب الجيوب الأنفية، مرض شائع وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

والجيوب الأنفية هي تجاويف عظمية مملوءة بالهواء داخل الوجه والجمجمة.

و ينتج التهاب الجيوب الأنفية عن كثرة المخاط ، أو تورم بطانة الجيوب الأنفية والأنف ، مما قد يؤدي إلى انسداد القنوات الضيقة.

ويحدث التهاب الجيوب الأنفية، أثناء نزلة برد، أو قد يكون بسبب حساسية أو تهيج بطانة الجيوب الأنفية. ثم تنمو البكتيريا داخل الجيوب الأنفية مسببة الألم والصداع وأحيانًا الحمى. يمكن أن يكون المخاط من الجيوب المصابة أصفر أو أخضر اللون.

ويتسبب التهاب الجيوب الأنفية في ألم الوجه وضغطه ، وانسداد الأنف ، وإفرازات الأنف ، وتقليل حاسة الشم ، والاحتقان ، والسعال.

ويسبب التهاب الجيوب الأنفية أيضًا الحمى ، رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة ، التعب ، ألم الأسنان ، والصداع.

أنواع التهابات الجيوب الأنفية

هناك عدة أنواع من التهاب الجيوب الأنفية : الحاد وتحت الحاد والمزمن والمتكرر. يستمر التهاب الجيوب الأنفية الحاد لمدة تصل إلى أربعة أسابيع. يستمر التهاب الجيوب الأنفية تحت الحاد لمدة أربعة إلى 12 أسبوعًا ؛ يستمر التهاب الجيوب الأنفية المزمن لأكثر من 12 أسبوعًا ويمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات ؛ والتهاب الجيوب الأنفية المتكرر الذي يهاجم عدة مرات في غضون عام.

 الأعراض المعروفة لالتهاب الجيوب الأنفية

تشمل العلامات الرئيسية لالتهاب الجيوب الأنفية آلام الوجه وضغطه ، وانسداد الأنف ، وإفرازات الأنف ، وانخفاض حاسة الشم ، والاحتقان ، والسعال. في الحالات الأكثر تقدمًا ، يسبب التهاب الجيوب الأنفية الحمى أو رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة والتعب وآلام الأسنان والصداع في حالات نادرة ، قد تؤدي عدوى الجيوب الأنفية إلى مضاعفات أخرى . قد تنتشر العدوى إلى المناطق المجاورة ، مثل حول العين ، أو إلى العظام المجاورة ، أو في الدم ، أو إلى الدماغ.

اقرأ أيضا:

بناء الثقة في النفس واحترام الذات.. كيف يتم؟

العلاج:

تتضمن خطة العلاج الطبيعي لالتهاب الجيوب الأنفية ما يلي:

شرب الكثير من الماء

إذابة المخاط الزائد

تفعيل نقطة الضغط

استنشاق البخار

الشطف بمحلول الماء المالح

- تقوية جهاز المناعة، وذلك عن طريق:

تناول مكملات فيتامين سي

استهلاك زيت كبد الحوت المخمر

إضافة قطرة من زيت الأوريجانو إلى الماء أو العصير أو الشاي

القضاء على الأسباب المحتملة ، مثل مسببات الحساسية الداخلية والمحمولة جواً والمهيجات الغذائية

ويمكن الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية بأطعمة مثل الأناناس والفلفل والفجل والثوم والبروبيوتيك والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الحمضيات والكيوي والسبانخ والتوت واليقطين والبطاطا الحلوة والزنجبيل والكركم وزيت جوز الهند.