وقد تعددت فوائد الميرمية بحسب دراسات كثيرة أجريت عليها أثبتت فعاليتها في علاج بعض الأمراض والوقاية من اخرى، ومن فوائدها أنها عمل على تعزيز القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر، تزيد التركيز  وتحسن العمليات الذهنية واليقظة والقدرات العقلية تحسن رائحة الفم، بجانب كونها مضاد للالتهابات والحساسية كما تعزز صحة القلب وخفض الكولسترول، أيضا تحسن صحة الجلد والعظام والأسنان واللثة،  وترفع مناعة الجسم وبالتالي تجعله أكثر قدرة على تحمل الأمراض والوقاية منها خاصة الوقاية من أنواع معينة من السرطانات، مثل: سرطان الجلد،

كما أثبتت دراسة أجريت على مجموعة من السيدات قدرة الميرمية على التخفيف من آلام ومشكلات الدورة الشهرية، ولها مزية في الحفاظ عل البشرة نضرة بتعزيز الدورة الدموية، وتحفيز تجدد الخلايا، كما وجد أن للميريمية بعض التأثير على هرمونات الجسم  بزيادة خصوبة المرأة وعلاج بعض مشكلات العقم، ويمكن أن يستخدمها الأطفال لأنها  تحارب الالتهابات والتقرحات التي قد تصيب الأطفال، وتساعد في التخلص من المشكلات المتعلقة بالكبد، وتعمل على التخلص من آلام الرأس ونزلات البرد.