الناس كلها تكتئب مع دخول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، إلا أنا أكتئب كلما زادت درجة الحرارة والرطوبة.. فما السبب؟

(هـ. س)

من الطبيعي أن يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب مع اقتراب فصل الشتاء، حيث أنه يعد من أكثر فصول السنة التي تتزايد معها حالات الإصابة بالاكتئاب.

وارتباط تزايد عدد حالات الاكتئاب بالشتاء يرجع لإفراز الجسم مادة الميلاتونين والتي تساعد على النوم بشكل أكثر مقارنة بالأيام العادية.

ويعاني البعض أيضًا من الاكتئاب مع فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، مما يشعرهم بعدم الراحة والتوتر وقد يصل للاكتئاب والعزلة لتجنب التعامل والاحتكاك بالآخرين.

وفصل الصيف والحر يساعد الأشخاص على عدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي، ويشعرهم بعدم القدرة على القيام بالأنشطة التي اعتادوا عليها، كممارسة الرياضة المختلفة وغيرها، ومن ثم يعانون من الاكتئاب.

اقرأ أيضا:

خطيبي يحدثني عن عدم العمل بعد الزواج وأنا رافضه لكنني أحبه.. ما الحل؟