أخبار

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

5طاعات اغتنمها لتكون من أحباب رسول الله وتفوق في الأجر صحابة النبي .. داوم عليها لتفوز بالجائزة الكبري

فطائر بحشوة البيض لوجبة سحور شهية غير تقليدية

نفحات العشرة الأواخر.. كيف تكون من أهلها وتتعرض لها؟

ما حكم الاعتكاف في العشر الأواخر من رمضان ومكانه ومدته؟.. الإفتاء ترد

كيف أتعرف على نوع الرياضة المناسب لطفلي؟!

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 17 مايو 2021 - 07:57 م

التعرف على نوع الرياضة المناسب لأطفالنا يعتبر من أكثر المسائل التي يقف أمامها الآباء والأمهات حائرون.

لذا نعرض لكم عبر السطور التالية، عددًا من الارشادات التي من الممكن أن تساعدكم في هذا السياق:

أولًا: اصنع لدى ابنك الشغف بالأمر، كأن تصطحبه لحضور فعاليات الأحداث الرياضية المحلية، في بلدك، والتحدث معه عن  اهتماماتك الرياضية وذكرياتك معها وأنت طفل ومراهق.

ثانيًا: إذا أظهر ابنك تفضيلات لممارسة رياضات أو أنشطة معينة، ابدأ منها، واحرص على وضع عمر طفلك ونضجه وقدراته في اعتبارك.

ثالثًا: يعتبر اللعب الحر غير المنظم هو أفضل أنواع الرياضات لطفلك وهو في سن الحبو ما بين سنتين وحتى 5 سنوات، ومن الممكن أن تجرب معه ألعابًأ مثل، الجري،  الألعاب البهلوانية،  الرمي،  الإمساك بالكرة، السباحة.

اقرأ أيضا:

اقتربت من الله في رمضان ولازال قلبي منقبضًا وأشعر بالكآبة.. ما الحل؟

رابعًا: إذا بلغ طفلك السادسة من العمر، فيمكنك الانتقال إلى الرياضات المنظمة، إذ تتحسن رؤيته وانتباهه لما يريده من رياضات،  وكذلك مهاراته الانتقالية، والقدرة على اتباع التعليمات، لذا من الممكن تجربة  لعب كرة المضرب أو السوفتبول أو البيسبول، والجري، وكرة القدم، والجمباز، والسباحة، والتنس، والفنون القتالية، ويستمر هذا حتى سن التاسعة لتبدأ بعدها مرحلة جديدة.

خامسًا: في الفترة ما بين عمر العاشرة حتى سنتين بعدها، تصبح الرؤية لدى الأطفال ناضجة ويكون لديهم القدرة على فهم الإستراتيجيات الرياضية وتذكرها.

يصبح هؤلاء الأطفال عادة على استعداد لممارسة ألعاب رياضية تتطلب مهارات معقدة، مثل كرة القدم وكرة السلة والهوكي والكرة الطائرة، ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن طفرات النمو الناجمة عن مرحلة المراهقة يمكن أن تؤثر مؤقتا على تآزر الطفل وتوازنه.

سادسًا: إذا كان يبدو على طفلك عدم الاهتمام بممارسة الرياضة، فابحث عن أنشطة بدنية أخرى، مستدامة،  طول الحياة، يمكنه ممارستها وحده أو مع الأسرة، كركوب الدراجات، والمشي، ومراكز تسلق الجدران الموجودة في بعض دور الملاهي، ولعبة نط الحبل، أو تسديد رميات كرة السلة أو لعبة المطاردة واللمس، إلخ،  ويمكنك حتى تشجيعه على اللياقة البدنية من خلال ألعاب الفيديو ، فهذه كلها مهمة للصحة الجسدية والنفسية،  وأكثر سهولة ويسر من ممارسة رياضات منظمة بصورة منتظمة.

اقرأ أيضا:

هرمون السعادة يكون في أعلى درجاته لصائم رمضان.. تعرف على ذلك

اقرأ أيضا:

كيف تستمتعين بروحانيات رمضان دون أن تقصري في واجبات أسرتك؟


الكلمات المفتاحية

رياضة سباحة طفل جري كرة قدم ألعاب قتالية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled التعرف على نوع الرياضة المناسب لأطفالنا يعتبر من أكثر المسائل التي يقف أمامها الآباء والأمهات حائرون.