أخبار

تعرف على سنن الصيام ومستحباته ومكروهاته

أحب الحضن الطويل والعميق مع صديقاتي.. فهل هذه مشكلة نفسية؟

رسائل غالية من أول ليلة في رمضان إلى كل مسلم يريد أن يكون من الفائزين

منذ الطلاق أراه في أحلامي سعيدًا مع إمرأة غيري.. ما الحل؟

ابتكار أمريكي يزرع تحت الجلد لكشف حالات الإصابة بكورونا

لهذه الأسباب يكرره صيام الشك "الثلاثين من شعبان " .. يحددها مجمع البحوث الإسلامية

7مأكولات تقربك من الإصابة بالزهايمر .. ابتعد عنها

أذكارالمساء.. من قالها ثلاثا أعجز الملائكة عن تقدير ثوابه

فرض الله الصيام فلماذا رخص الإفطار للبعض؟ (الشعراوي يجيب)

هل رفض الصحابة كتابة وصية النبي عند وفاته. فأغضبوه؟

4 أفكار لتشجيع أطفالك على ممارسة الرياضة عبر الإنترنت في البيت أثناء العزل الصحي

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 03 ابريل 2020 - 08:22 م
Advertisements
تعد فئة الأطفال من أكثر الفئات المتذمرة بسبب طول فترات البقاء في البيت، بسبب العزل الصحي، مما يخلق أجواءًا من الصعوبة في إقناعهم بالأمر، واشاعة التوتر لدى الجميع.
وهنا تبرز أهمية الالتفات إلى وسيلة متاحة في معظم البيوت لشغل وقت الأطفال، وتفريغ طاقتهم، بممارسة الرياضة عبر الإنترنت.

اقرأ أيضا:

نصائح تساعد على نوم رضيعك بسرعة وسهولة

اقرأ أيضا:

كيفية علاج جفاف وسقوط الشعر وتقصفه

ويمكنك عزيزتي الأم الاطلاع على هذه الأفكار في هذا السياق، وهي كالتالي:

أولًا: خصصي وقتًا يوميًا لممارسة اليوجا عائليًا عبر عرض برنامج على يوتيوب في هذا الشأن.

ثانيًا: تابعي عددًا من المحطات الرياضية التي تقدم رياضات يمكن ممارستها في البيت، أو فوق السطح، أو حديقة البيت إن توافر ذلك.

ثالثًا: هناك جلسات للعلاج النفسي الحركي، يمكنك متابعتها وأبنائك بحسب أعمارهم، وهي مهمة للحفاظ على الصحة النفسية في هذه الفترة.

رابعًا: خصصي ملابس رياضية ملونة لأولادك لممارسة الرياضة داخل البيت وكأنهم في صالة الجيم التي أصبحت مغلقة.

الكلمات المفتاحية

انترنت رياضة أطغال عزل صحي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تعد فئة الأطفال من أكثر الفئات المتذمرة بسبب طول فترات البقاء في البيت، بسبب العزل الصحي، مما يخلق أجواءًا من الصعوبة في إقناعهم بالأمر، واشاعة التوتر