هل يؤثر الشعور السلبي كالقلق والتوتر على حملي أو على الجنين، فأنا حامل في الشهر الخامس وأعيش في قلق وتوتر لأسباب شخصية أهمها مرض والدي؟

(ن. ج)

تؤثر المشاعر السلبية خلال فترة الحمل سلبًا على حجم الجنين وصحته وعمره فيما بعد.

القلق يؤثر على هرمونات الأنوثة

التوتر والقلق يؤثران بشكل عام على توازن الهرمونات وتزداد الخطورة خلال فترة الحمل.

كيف تؤثر المشاعر السلبية على مناعة الأم؟

يوضح الأطباء أن التعرض لمشاعر سلبية وضغوط يؤدي لارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول بالجسم، وينعكس ذلك سلبًا على توازن هرمونات الجسم، ويضعف مناعة الأم.

اقرأ أيضا:

4 خطوات لتحقيق تقدير الذات في العمل بدون نرجسية

 كيف تتغلبين على مشاعرك السلبية خلال الحمل؟

للتغلب على مثل هذه المشاعر السلبية التي تشعرين بها، عليك بممارسة تساعد الأنشطة البدنية، ومشاهدة الكوميديا، والتحدث مع مجموعات الدعم والصديقات حتى تتمكني من خفض مستوى التوتر، وعليك بالابتعاد عن مسبباته.