"القثاء "، ذلك الذي يشبه من الخضراوات "الخيار"، إلا أنه أطول وملتوي الشكل، وينتمي إلى فصيلة القرعيات، ويعرف باسم "الفقوس"، وهو من الأغذية المهمة للمرأة الحامل، وفقًا لدراسة نشرت، مؤخرًا، في صحيفة Reasearch gate
قالت الدراسة أن القثاء غني بفيتامين A,C,K والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، وأوضحت فوائده للمرأة الحامل صحيًا، كالتالي:
1- - يقي من الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على الحديد.
2- يقوي المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، ويقلل من خطورة الإصابة بالعدوى.
اقرأ أيضا:
مرض نادر.. "الرجل المطوي" يرى أمه للمرة الأولى منذ 25 عامًااقرأ أيضا:
"تهديد عالمي".. تحذير: سلالة جديدة من "سعال 100 يوم" مقاومة للأدوية واللقاحات