أخبار

قلبك محتاج إلى السكينة والهدوء.. ابحث عنهما في هذا الطريق

هل كل شيء في حياتنا "قسمة ونصيب"؟

ماذا قال القرآن ردًا على من يزعم علم النبي بموعد قيام الساعة؟ (الشعراوي يجيب)

10 مفاتيح للفرج تخلصك من كل كرب وضيق وتفتح لك أبواب الخير واليسر

كيف أختار الصحبة الصالحة؟ .. د. عمرو خالد يجيب

كم لله من عبد صالح لا تعرفه.. حكايات مبكية

كيف تعالج نفسك من السحر بالقرآن الكريم؟

يبنون المساجد والمدارس ويكتبون عليها أسماءهم.. احرص على إخلاصك في العمل

أودع زوجي والدته دارًا للمسنين نزولًا على رغبتها ثم غضبت عليه.. ما العمل؟

صلاة تحرمك على النار وأخرى تنال بها الرحمة

ألم الكلى يزيد في الشتاء .. فما الحل؟

بقلم | محمد جمال حليم | الجمعة 11 ديسمبر 2020 - 08:40 م
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية ان آلام الكلى تزداد غالبا لافي فصل الشتاء.
ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن هذا أمر بديهي جداً جداً في بسبب تقليل او امتناع البغض عن شرب الماء لفترات طويلة جدا.
ويوضح أن الاعتماد على شُرب الحاجات السُخنة وخلاص كدة مقتنعين أن هذا يعوض عن الماء وأنه لا إحساس بالعطش.
ويلفت إلى ان النسكافية والقهوة وهذه المشتقاتلا تغني عن المياه؛ فلو جمعت أنت شربت كام كوباية حاجة سُخنة مش هتكون مكمل لتر ودة أقل من نسبة احتياج جسمك وكليتك للماء ..
وينصح مبدأياً أنت من لتر ونص لـ ٣ لتر ونص في اليوم .. تشربهم على الريق وقبل النوم وقبل وبعد الوجبات .. أشرب ماء دافي عشان تعطش أكتر وتكمل الكوباية لآخر ..
ودة مش لمجرد سد إحتياج جسمك ..
أيضًا يلفت أهمية الماء في معالجة الصداع .. والإمساك وعُسر هضم .. والسموم التي تتراكم على الكبد دي تتخلص منها .. رطوبة الجسم والجلد حتى لا يحدث جفاف جفاف .. الكلى لا تكون حصوات وتلتهب طول الوقت ،. تحفز عملية الأيض وتساعد نفسك تخس .. تنشط الدورة الدموية لأطرافك وبُصيلات الشعر كمان .. تقلل ضغطك ..
جرب تلتزم لـ 30 يوم على مواظبة شرب الماء وشوف جهازك الهضمي بالكامل صحته بقت جيدة جدا.
وينصح أبو النصر فيه برامج كتير ممكن تظبطها تفكرك كل نص ساعة بنص كوباية ماء أو حتى كوب كامل من اللي بيملى ٢٥٠ مللي دة عادي .. المياه الغازية واللي مزوده عليها شرايح ليمون كمان مفيش مشكلة.

الكلمات المفتاحية

ألم الكلى شرب الماء أمراض الشتاء عسر الهضم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية ان آلام الكلى تزداد غالبا لافي فصل الشتاء.