أعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، فكيف أحمي نفسي من اضطرابات الهضم؟

(ح. ع)

اقرأ أيضا:

أكثر منها في فصل الصيف.. فوائد لا تعرفها عن الشمام

 يجيب الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية:

الحلبة مهمة جدًا لتنظيم عمل الجهاز الهضمي وصحته، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء ومن ثم تسهيل عملية الهضم.



 الحلبة تساعد علي تقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك والانتفاخ والغازات، وتساهم في تخفيف أعراض الحموضة وحرقة المعدة، بفضل الألياف الموجودة بها.

 الحلبة أيضًا تعزز القدرة الجنسية عند الرجال، وهو ما أوضحته بعض الدراسات، حيث وجد الباحثون أن 500 مجم منها يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الذي يرتبط نقصه بالجسم بالضعف الجنسي.