7 عناصر تعطيك روشتة دائمة للسعادة

الإثنين، 11 ديسمبر 2017 12:00 ص

1 - الإمساك بيد من نحب 
 
يختصر الإمساك بيد من نحب من وقت لآخر مشاعر لا يمكن التعبير عنها بالحديث كما يشعرك بالدعم المعنوى أن هناك أحدًا تثق به موجود بجوارك مما يساهم فى رفع روحك المعنوية .
 
 [image id=9045]  
 
2 - متابعة مشهد غروب أو شروق الشمس
 
مجرد متابعتك لمشهد الغروب أو الشروق كفيل بإخراجك من أى حالة نفسية سيئة تمر بها ويبث داخلك طاقة من الأمل والسعادة.
 
  [image id=9047] 
 
3 - الابتسام
 
عوّد نفسك على الإبتسام دائمًا فلذلك الفعل البسيط أثره فى نشر الطاقة الإبجابية لك ولمن حولك.

 [image id=9044] 

4 - استمع لصوت الطبيعة 
 
صوت الطبيعة مثل أصوات البحر والحيوانات أو حتى حفيف الأشجار أحد أهم منشطات الروح التى لن تكلفك شيئًا. 
 
  [image id=9046] 
 
5 - إخبار أحدهم بمحبتك
 
من وقت لآخر عوّد نفسك على إخبار أحدهم أنك تحبه وعبر له عما تشعر به تجاهه من محبة فهذا بلا شك يساهم فى رفع روحه المعنوية وشعوره بالسعادة.
 
 
 
6 - اضحك 
 
لا تتعمد كتمان ضحكتك واضحك بصوت عالى. 
 
7 - اللعب مع حيوانك الأليف
 
خصص وقت تقضيه مع حيوانك الأليف كل يوم فمجرد متابعة حيوانك وهو يشاركك اللعب يساهم هذا فى زيادة سعادتك.

اضافة تعليق