5 نصائح لزيادة شهية أطفالك

الأربعاء، 11 أكتوبر 2017 12:00 ص

1 -  لا تجبريه على الأكل 
 
الطفل عنيد بطبعه وإجباره على تناول الطعام سيجعله يعترض وينفر منه. 
 
 [image id=6338]  
 
2 - تزيين طبقه
 
قومى بتزيين طبقه ووجبته على شكل رسومات وألوان جذابة بإستخدام الطعام نفسه؛ هذا بلا شك سيفتح شهيته ويجعله مقبلًا على الطعام. 
 
  [image id=6342] 
 
3 - خذى رأيه
 
قومى بإستشارته عما يريد أن يأكله لكن بالطبع دون تنفيذ طلبه إن كان غير صحيًا بل إقترحى عليه بدائل أخرى صحية لما يحبه.
 
  [image id=6341] 
 
4 - لا لتناول الطعام أمام التليفزيون 
 
حاولى قدر الإمكان أن لا تجعليه يتناول طعامه أمام التليفزيون لأنه سينشغل بما يشاهده عما فى يده وتدريجيًا سيفقد شهيته.. نظمى له وقته وأخبريه أن الطعام له وقته المنفصل.
 
  [image id=6339] 
 
5 - العصائر
 
قومى بإعداد أنواع مختلفة من العصائر له؛ فغير أنها تحتوى على عناصر هامة ومفيده لكن الأطفال تميل بكثرة إلى تناول  المشروبات عن الأكل.   
 
  [image id=6340] 

اضافة تعليق