ماذا سيحدث إذا تناولت أكثر من موزة يوميًا؟

الأحد، 08 أكتوبر 2017 12:00 ص

وتوصل الباحثون إلى أن المستوى العالي للبوتاسيوم في الموز يقي من تقلص الشرايين، وفقًا لما نقلته صحيفة "إندبندنت" البريطانية، ويحول دون حصول ضيق فيها، فإن الباحثين أجروا تجربة على فأر جرى تزويده بالبوتاسيوم، فاكتشف الباحثون أن أنه كلما كان البوتاسيوم قليلا ضاقت شرايين الفأر أما عند إمداده بجرعات فتصبح شرايينه أقل تصلبا.

لكن الإكثار من أكل الموز قد تكون له أضرار أيضا، إذ قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض المعدة فضلا عن الغيان والإسهال، ويوصي خبراء الصحة بحصول الإنسان على على 3.500 ميليغرام من البوتاسيوم كل يوم، وهو ما يمكن أن ينال الإنسان ربعه بأكل موزتين في اليوم، وثمة أطعمة أخرى غنية بالمعادن مثل البطاطس والسمك والدجاج.

اضافة تعليق