هذا ما يحدث لجسمك بعد فنجان من القهوة

الثلاثاء، 12 سبتمبر 2017 12:00 ص

 
بعد 10 دقائق فقط وبمجرد دخول الكافيين إلى جسمك تزداد دقات القلب ويرتفع ضغط الدم، وبعد مرور 20 دقيقة الأولى تبدأ في التركيز، وذلك يسهل عليك إتخاذ القرارات وتشعر بتعب أقل.

وبعد 30 دقيقة يبدأ جسمك في إنتاج الأدرينالين، ومع مرور عشر دقائق فقط بعدها يرتفع لديك مستوى السيروتونين داخل الجسم، كما يُحسن من أداء الخلايا العصبية والحركية، وبعد 4 ساعات يبدأ جسمك في التخلص من الدهون حتى في غياب الحركة، لذا استمتع باحتساء فنجان قهوتك كل صباح.

اضافة تعليق