أخبار

4 نصائح لتفادي أضرار التوقيت الصيفي

غفلت عن رمضان.. بشرى نبوية لك في السبع الأواخر

أيهما أفضل العشر الأوائل من ذي الحجة أم العشر الأواخر من رمضان؟

هل ليلة القدر هي ليلة 27 أم في السبع الأواخر؟

معين فضائل لا ينضب للعفو عند المقدرة .. خلق نبوي أصيل أقبل عليه في رمضان لتكون من العتقاء من النار

3 عادات تساعدك في النوم بعمق وتمنع عنك الأرق في رمضان

أحاديث غير صحيحة عن رمضان: قصة المرأتين اللتين وقعتا في الغيبة

إغاثة الملهوف في رمضان.. كيف تنصر مظلومًا وتدخل به الجنة؟

غير قادرة على الاستذكار وزاد الأمر في رمضان.. ما الحل؟

لماذا يشعر البعض بالدوار والدوخة بعد الإفطار في رمضان؟.. 5 وسائل لكي تتجنبه

10 مشروبات لعلاج التهاب الحلق في فصل الشتاء

بقلم | أنس محمد | الاربعاء 19 يناير 2022 - 10:19 ص


 التهاب الحلق من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، وهو من المشكلات الصحية المزعجة، حيث يتسبب التهاب الحلق في الشعور بألم وصعوبة في البلع، مما يؤدي إلى انخفاض الشهية على الرغم من حاجة الجسم للعناصر الغذائية التي تساعد على الشفاء.
وبحسب التقرير المنشور على موقع " ويب طب" هناك 10 مشروبات يمكن الاستعانة بها لعلاج التهاب الحلق وتخفيف الألم وتسريع التعافي منه، وهي:

1. عصير الرمان


قد يساعد عصير الرمان على منع العدوى في الحلق وتقليل الالتهابات بفضل العناصر الغذائية التي تتوفر فيه.

ويسهل صنع عصير الرمان الطازج في المنزل من خلال وضع فصوص الرمان في الماء بالخلاط الكهربائي ثم تصفيته وتناوله، ويفضل عدم إضافة السكر إليه.

2. شاي الميرمية وشاي الزنجبيل


يعد شاي الميرمية وشاي الزنجبيل من أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق، ويمكن أن يساعد على تخفيف الالتهاب والألم.

3. الشاي الأخضر


يمكن أن يساعد الشاي الأخضر الدافئ على تخفيف التهاب الحلق وتسريع التعافي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.

ويتميز الشاي الأخضر بأنه مفيد للصحة وآمن للاستخدام، ويسهل صنعه بطريقة الشاي العادية من خلال إضافة الماء المغلي إليه.

اقرأ أيضا:

4 نصائح لتفادي أضرار التوقيت الصيفي

4. مشروب عرق السوس


بالإضافة إلى تهدئة التهاب الحلق، يمكن أن يساعد عرق السوس على تخفيف الاحتقان وتقليل الالتهاب.

ويمكن غرغرة الفم بعرق السوس أو القيام بمضغ قطعة من جذر عرق السوس أو تناول مشروب عرق السوس.

5. شاي الدردار الأحمر


يعرف أيضًا باسم الدردار الهندي، والذي يساعد على تخفيف تهيج الأغشية المخاطية في الفم عن طريق تشكيل طبقة واقية، وبالتالي تقليل التهاب الحلق.

ويمكن الحصول على فوائد الدردار الزلق من خلال تناول أقراص الاستحلاب أو تناول الشاي المصنوع منه.

6. السوائل الدافئة


بشكل عام يساعد تناول السوائل الدافئة، مثل: شاي البابونج والشاي الخالي من الكافيين مع عصير الليمون والعسل أو الماء الدافئ مع الليمون والعسل على تهدئة التهاب الحلق.

كما أن هذه السوائل الدافئة تساعد على تحسين التخلص من المخاط وتقليل الاحتقان والحفاظ على رطوبة الجسم، وهي أمور هامة أثناء علاج التهاب الاحتقان.

7. منقوع نبات الخطمي


يستخدم نبات الخطمي في علاج التهاب الحلق، حيث يحتوي على مادة مثل الصمغ تقوم بتغليف الحلق وتزييته أثناء البلع.

ولتناول جذور الخطمي يتم لف حوالي 28 غرام من هذه الجذور المجففة في قطعة قماش قطني وإضافتها إلى لتر من الماء البارد وتغطية البرطمان وتركه لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.

وفي الصباح يتم صب الكمية المطلوبة في كوب وتناوله، ويفضل أخذ رشفات منه على مدار اليوم لتقليل الأعراض.

8. مشروب القرفة


تحتوي القرفة على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، وقد تساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق.

ويمكن تناول شاي القرفة أو صنع حليب اللوز بالقرفة لمزيد من الفائدة.

9. شاي النعناع


يتسم النعناع بخصائصه المضادة للالتهابات، ويساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الألم.

لصنع شاي النعناع يتم نقع أوراق النعناع الطازجة في ماء مغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم تصفيتها من الماء وتناوله.

10. شاي البابونج


قد يساعد شاي البابونج على محاربة العدوى وتقليل الألم، ويعد مهدئ طبيعي لالام والتهاب الحلق، ما يجعله من أهم المشروبات لعلاج التهاب الحلق.

كما أن شاي البابونج يساهم في الشعور بالاسترخاء وتعزيز جودة النوم.

الكلمات المفتاحية

السوائل الدافئة الشاي الأخضر الميرمية والزنجبيل عصير الرمان القرفة النعناع

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled التهاب الحلق من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، وهو من المشكلات الصحية المزعجة، حيث يتسبب التهاب الحلق في الشعور بألم وصعوبة في البلع، مما يؤدي إلى ان