أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

تعرضت لصدمة عاطفية ولم أعد أحب حياتي وأريد الخلاص منها.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاحد 19 سبتمبر 2021 - 08:00 م

منذ عامين عانيت من صدمة عاطفية، وابتعدت عن الناس، واهتزت ثقتي في نفسي، وأصبحت أحب العزلة، وفي الوقت نفسه أتعلق بأي شخص يقول لي أحبك!

لم أعد أحب حياتي وأفكر في الخلاص منها.

ما الحل؟



الرد:



مرحبًا بك يا عزيزتي..

سؤالك ما الحل يدل على أن انهاء الحياة بسبب تراكم المشكلات وحدوث الصدمات ليس هو الحل.

وهذا مطمئن، فأنت تريدين حلًا، لأن انهاء الحياة ليس حلًا أبدًا، بل هو ما يوهمنا به العقل، وتخدعنا به النفس بسبب اضطرابها، وتعبها، وارهاقها، والحل هو أن نطلب التعافي للنفس ونعينها ونترفق بها، ونسارع في هذا، فوجود فكرة انتحارية هو مكمن الخطر ولا ينبغي أن نبقى صامتين تجاه أنفسنا ونتركها تعاني حتى تختمر الفكرة الخطيرة، وتتمكن من النفس.

كل ما ذكرته هي أعراض للصدمة يا عزيزتي، فالصدمات تفقدنا الثقة في أنفسنا، والناس، والحياة، والمستقبل، وعندما نهتز هذه الاهتزازات العنيفة فإننا نتعلق بأي قشة ولو كانت القاصمة للظهور.

علاج الصدمة، واجبك تجاه نفسك، وهو ليس بالأمر المستحيل، فالتعافي من الصدمات ممكن عبر جاسات على يد متخصص/ة، نفسي/ة، وليس بمفردك، وذلك لأثرها العميق في النفس مما يستلزم برامج وخطط علاجية معينة.

سارعي يا  عزيزتي ولا تترددي فنفسك تنتظرك، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

اقتربت من الله في رمضان ولازال قلبي منقبضًا وأشعر بالكآبة.. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

هرمون السعادة يكون في أعلى درجاته لصائم رمضان.. تعرف على ذلك


الكلمات المفتاحية

عمرو خالد صدمة عاطفية مساعدة نفسية متخصصة التعافي من الصدمة اهتزاز الثقة في النفس التعلق

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled منذ عامين عانيت من صدمة عاطفية، وابتعدت عن الناس، واهتزت ثقتي في نفسي، وأصبحت أحب العزلة، وفي الوقت نفسه أتعلق بأي شخص يقول لي أحبك! لم أعد أحب حياتي