-->
أخبار

فضائل الصلاة على رسولنا المصطفى يوم الجمعة.. وأفضل الصيغ في هذا

كيف تتوب من ذنب متكرر في 3 خطوات؟ .. الدكتور عمرو خالد يجيب

هل من السُّنة حلاقة شعر العانة والإبط يوم الجمعة؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد: ابحث عن الأخطاء فى حياتك.. والزم الاستغفار "وصفة مجربة"

دعاء في جوف الليل: اللهم ارحمني بترك المعاصي أبدا ما أبقيتني

لو عايز ترضى ومحتاج تتعلم الرضا.. اسمع قصة مؤثرة حدثت للنبى يسردها عمرو خالد

هل يستوي أجر من تشهد صلاة الجمعة بمن تصلي الظهر في منزلها؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد: ابدأ صباح يومك بهذا الدعاء لعل الله يغفر ذنوبك ويستجيب لك

"ما طال هم وهناك رب أمره بين الكاف والنون.. أبشر ولا تحزن"

شاهد: د.عمرو خالد :وصفة رائعة ومجربة لاستجابة الدعاء وقت الشدائد

فيتامينات الشعر.. 4طرق للاستفادة منها بدون أضرار

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 15 سبتمبر 2021 - 06:26 م

أصبحت فيتامينات الشعر ومكملات تغذيته، موضة رائجة بين بنات حواء، فبمجرد أن تلاحظ أي سيدة أو فتاة وجود حالة ضعف في الشعر أو ترقق تسارع لاستخدامها، بينما لا يكون الشعر في حاجة حقيقية إليها.

وحتى يمكنك سيدتي الاستفادة من فيتامينات الشعر واستخدامها بطريقة مجدية، نعرض لك هذه النصائح:

أولًا: ابحثي عن فيتامينات الشعر ذات الجودة العالية، واستشيري طبيبك بشأنها،  فهذه المنتجات لا تكون خاضعة في الغالب خاضعة لرقابة إدارة الغذاء والدواء، مما يعني أن العلامات التجارية المصنعة لتلك الفيتامينات قد تعدك بكثير من الفوائد التي لا تكون واقعية في كثير من الأحيان.


ثانيًا: تأكدي أنك لا تعانين نقصًا في فيتامين دال، أو الحديد، فهناك الكثير من الأبحاث والدراسات،  تربط انخفاض مستوى الفيتامين D في الجسم بتساقط الشعر وعدم نموه بالبشكل الصحيح. والأمر نفسه ينطبق على الحديد، لذا يجب تناول  المكملات الغذائية والفيتامينات بإشراف الطبيب المختص، حتى تحدث النتيجة المرجوة.


 ثالثًا: احرصي على اختبار مستويات نقص المعادن والفيتامينات في جسمك قبل تناولها، لمعرفة ما إذا كنت محتاجة إليها بالفعل أم لا، فتساقط الشعر وعدم نموه لا يحدثان نتيجة نقص الفيتامينات فقط، فقد تكون هناك أسبابًا أخرى، كالتوتر الشديد والإجهاد البدني أو العاطفي والقلق وسوء التغذية.


رابعًا: بعد الاطمئنان والتأكد مما سبق ذكره، يمكنك استخدام فيتامينات الشعر، فهي تحتوي على مكونات صديقة ومفيدة للشعر، مثل البيوتين وحمض الفوليك والفيتامينات D، A، C، وE، إضافة الى الأوميجا، وهي جميعها مكونات تعمل على تطويل الشعر وجعله أكثر صحة ولمعاناً وقوة، خصوصاً عند المواظبة على استخدامها بشكل منتظم.


اقرأ أيضا:

دراسة: الأجسام المضادة للقاح كوفيد-19 تنتقل من الحوامل إلى أطفالهن

اقرأ أيضا:

ما الفرق بين التلقيح الصناعي والحقن المجهري؟


الكلمات المفتاحية

فيتامينات الشعر عمرو خالد ضعف الشعر تغذية الشعر مكملات غذائية استشارة الطبيب علامات تجارية فيتامين دال الحديد

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled أصبحت فيتامينات الشعر ومكملات تغذيته، موضة رائجة بين بنات حواء، فبمجرد أن تلاحظ أي سيدة أو فتاة وجود حالة ضعف في الشعر أو ترقق تسارع لاستخدامها، بينما