أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

لا أنام .. هذه هي المشكلة .. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 24 يونيو 2021 - 10:41 م

نعم مشكلتي أنني لا أنام، لا أستطيع النوم إلا بعد مرور 5 ساعات وأنا في السرير بسبب كثرة التفكير.

جربت كل شيء، قراءة القرآن، الأذكار، الذكر، شرب مشروبات تساعد على الاسترخاء والهدوء، أخذ دش ماء فاتر قبل النوم،  بذل مجهود بدني خلال اليوم من خلال العمل والرياضة، ولم أتحسن، مع العلم أنني لا أعاني من أي أمراض عضوية.

ما الحل؟


الرد:


مرحبًا بك عزيزي..

قلبي معك فما تعاني منه مؤلم ومرهق نفسيًا للغاية.

جمبل جدًا ما فعلته، كله جيد، طرق كل هذه الأبواب صحي وصحيح، وهو بالفعل ينجح مع الكثيرين، ولكن حالتك مختلفة، لذا لا أدري لم لم تجرب طرق باب العلم والطب؟

ما تعاني منه يا عزيزي يحتاج منك إلى زيارة تخصص "طب النوم" ، نعم ، لا تستغرب التخصص، فللنوم علم، وتخصص طبي، وله مراكز، وأطباء، فابحث عن هذا في بلدك، وتوكل على الله، وستجد التعافي والشفاء لتنام نومًا هانئًا إن شاء الله، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.






الكلمات المفتاحية

النوم مركز طب النوم طب النوم استرخاء قرآن دعاء أذكار ذكر

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled نعم مشكلتي أنني لا أنام، لا أستطيع النوم إلا بعد مرور 5 ساعات وأنا في السرير بسبب كثرة التفكير.