أعاني من مرض الاكتئاب منذ 15سنة كيف لي أن أتخلص منه، فقد جربت الأدعية والقرب من الله بالعبادات، وسماع دروس الدكتور عمرو خالد، ولا زلت يصعب علي الاستمرار في أي عمل أقوم به وأشعر بالألم أني قضيت 15سنة من شبابي في الاكتئاب،  و ألقي اللوم على  نفسي لأني مقصرة في السعي للتخلص منه.

أحتاج من يسمعني، ويفهمني، ولا أجد غير الرد المؤلم من كل من أفتح لهم قلبي .

ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

15 عامًا مدة طويلة جدًا يا عزيزتي، قلبي معك.

وكما نقول دائمًا، ما دامت هناك أنفاس، وحياة،  وعمر،  تظل الفرصة قائمة للتعافي، والتغيير، والاستمتاع بنعمة الحياة التي وهبها الله لك.

جعل الله يا عزيزتي لكل داء دواء، والداء ليس جسديًا فقط، فالداء قد يصيب النفس أيضًا، وهذه لها أدويتها الخاصة التي يصفها الطبيب أو المعالج المتخصص.

العبادات يا عزيزتي مهمة، وتطيب الروح، لكنها لا تعالج رض النفس، والاكتئاب "مرض"، وله علاجات مختلفة  بحسب الحالة، منها ما هو دوائي ولا يصفه سوى الطبيب الماهر الثقة، ومنها ما يعتمد على الجلسات النفسية، إذ أن هناك خططًا علاجية خاصة قد تعتمد العلاج السلوكي المعرفي، أو السلوكي الجدلي، وغيرها من ديناميات العلاج النفسي الحديثة والمتطورة، وكلها ناجعة، ومهمة.

علاج الاكتئاب ياعزيزتي ليس رفاهية ولا اختياريًا، إذ أن إهمال علاجه يؤدي لعواقب صحية وخيمة على الجسد والنفس قد تفضي إلى الوفاة.

صدقيني يا عزيزتي، لن يسمعك بإنصات وتفهم، وسعة صدر، وخصوصية، وسرية، واهتمام، سوى المتخصص، وهذه مهمة لا يصلح لها أهل ولا أصدقاء ولا أي شخص، لذا أنت تعانين، ولكن التنكب عن الطريق الصحيح لعلاج أمرك والتعافي من الاكتئاب لا يعني البقاء محلك سر، أو اليأس، والاستسلام، بل المسارعة بالبحث عمن يمكنك الشعور بالراحة النفسية معه من المتخصصين النفسيين، فكفاك هدرًا يا عزيزتي للعمر الغالي، وبادري ، وفورًا، فنفسك تنتظرك وطال بها مقام الانتظار، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

تعرضت للتحرش 4 مرات في طفولتي ومراهقتي وأكره نفسي وأفكر في الانتحار وقتل رضيعتي.. أرشدوني

اقرأ أيضا:

أنا فتاة متدينة وفعلت جرمًا عظيمًا ثم أصبت بمرض شديد.. هل هذه عقوبة من الله؟