أخبار

كيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر؟

كيف تكتشف إصابتك بعرق النسا؟

"العز بن عبدالسلام".. عامل النظافة الذي أصبح سلطان العلماء

"والله يعلم ما في قلوبكم".. فهل يحاسبنا عليه؟ (الشعراوي يجيب)

تسبيح اشغل به نفسك طوال أيام العيد

ما هي متلازمة التمثيل الغذائي؟

احذر: الإفراط في تناول التونة المعلبة يؤدي إلى الوفاة

"محمد وليد".. قصة شاب كتب الله له بحسن الخاتمة

"مرض نفسي".. القلق أنواع وأعراض

أغلى دقائق اليوم.. ما هي وكيف يتم استغلالها؟

تناول الشاي بعد الطعام.. هل له فوائد؟

بقلم | منى الدسوقي | الثلاثاء 04 مايو 2021 - 12:46 م
Advertisements


لماذا ينصح بتناول الشاي الأسود مقارنة بالقهوة؟

الشاي الأسود يحتوي على نسبة كافيين أقل من القهوة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.


 ما هي فوائد تناول الشاي الأسود بعد الطعام؟

 1- يقلل من تلف الخلايا في الجسم، ويعزز من تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة كالبوليفينول.

هل يعزز الشاي الأسود صحة القلب؟

 يعزز الشاي الأسود صحة القلب وذلك بفضل احتوائه على مجموعة أخرى من مضادات الأكسدة تسمى الفلافونويد، والتي تفيد صحة القلب.

 2- خفض الكولسترول الضار LDL

وجدت بعض الدراسات أن تناول الشاي، قد يساهم في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

 3- يزيد القدرة على التركيز

 

هل يحسن الشاي الأسود من عملية الهضم؟

قد تساعد مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأسود في الحفاظ على أمعاء صحية من خلال تعزيز نمو البكتيريا الجيدة، وتثبيط نمو البكتيريا السيئة مثل السالمونيلا.

4- ضبط مستويات السكر في الدم.



الكلمات المفتاحية

فوائد الشاي أضرار الشاي الشاي الأسود

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تناول الشاي الأسود بعد الطعام من أهم العادات داخل الأسر والبيوت المصرية، فبمجرد الانتهاء من تناول الطعام، يحرص الكثيرون على تناول كوب من الشاي الساخن