أخبار

عمرو خالد: غير حياتك كلها ب12 دقيقة فقط في اليوم.. بهذه الطريقة

بداية من الأربعاء .. وصية نبوية إذا نفذتها كأنك كمن صام الدهر كله

من داخل "غار حراء" لقاء النبي الكريم مع سيدنا جبريل.. يسرده عمرو خالد

عمرو خالد: تعبان ومشوش ومحتاج تهدأ؟.. عيش تجربة ذكر الله

5 أنواع شاي يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.. تعرف عليها

دعاء في جوف الليل: اللهم يا ودود أسألك لذة السجود وجنة الخلود

أحب ٣ أشياء في الدنيا كما ذكرها رسول الله.. يوضحها الدكتور عمرو خالد

لم أتذوق العبادة الخامسة في الإسلام مطلقًا..ماذا أفعل؟.. عمرو خالد يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء الشكوي لله من صعاب الحياة

انتبه لها.. 4 علامات تحذيرية تدل علي نقص الدهون بالجسم

البصل عنصر أساسي في الأكلات المصرية.. تعرف على فوائده الصحية

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 03 مايو 2021 - 01:22 م
Advertisements

البصل من المكونات الرئيسية في أغلب الأكلات المصرية، وللبصل فوائد صحية عديدة، منها تحفيز عملية الهضم ومنها تطهير الجسم من السموم والقضاء علي البكتيريا والفيروسات في الجسم.


فوائد تناول البصل


- غني بفيتامينات مجموعة В

- غني بحمض الأسكوربيك

-يمنع نمو البكتيريا والفيروسات في الجسم

لأنه يحتوي علي العديد من المبيدات النباتية.

-مدر خفيف للبول

- يحفز عملية الهضم

-يطهر الجسم من السموم

- يحتوي علي B12 الذي بدوره يعمل علي إنتاج خلايا الدم الحمراء

- ضبط الكوليسترول في الدم

- يحتوي على نسبة عالية من السيليكون الضروري للأوعية الدموية والعظام والشعر


وعلى الرغم من أهمية تناول البصل والأكلات التي تحتوي عليه، إلا أن البعض لا ينصح بتناولهم لمثل هذه الأكلات.



أمراض يجب تجنب تناول البصل معها


- التهاب البنكرياس

- التهاب المعدة

- قرحة المعدة.


سلبيات تناول البصل الطازج


قد يسبب تناول البصل الطازج زيادة في حموضة المعدة، لذا يفضل تناول البصل المطبوخ على الرغم من انخفاض نسبة الفيتامينات فيه.


هل يمكن تناول البصل بشكل يومي؟


عند عدم وجود ما يمنع أكل البصل، يمكن تناول بصلة متوسطة الحجم يوميا.





الكلمات المفتاحية

أمراض يجب تجنب تناول البصل معها هل يمكن تناول البصل بشكل يومي؟ فوائد تناول البصل

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled البصل من المكونات الرئيسية في أغلب الأكلات المصرية، وللبصل فوائد صحية عديدة، منها تحفيز عملية الهضم ومنها تطهير الجسم من السموم والقضاء علي البكتيريا