أخبار

كيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر؟

كيف تكتشف إصابتك بعرق النسا؟

"العز بن عبدالسلام".. عامل النظافة الذي أصبح سلطان العلماء

"والله يعلم ما في قلوبكم".. فهل يحاسبنا عليه؟ (الشعراوي يجيب)

تسبيح اشغل به نفسك طوال أيام العيد

ما هي متلازمة التمثيل الغذائي؟

احذر: الإفراط في تناول التونة المعلبة يؤدي إلى الوفاة

"محمد وليد".. قصة شاب كتب الله له بحسن الخاتمة

"مرض نفسي".. القلق أنواع وأعراض

أغلى دقائق اليوم.. ما هي وكيف يتم استغلالها؟

كيف أبتعد عن التدخين في رمضان؟.. (وسائل سهلة)

بقلم | محمد جمال حليم | السبت 01 مايو 2021 - 09:40 م
Advertisements
شهر رمضان الفضيل من أعظم هدايا الله للمؤمنين. فبه منحة ربّانية تعطينا فرصة للتوبة وتجديد العهد مع الله سبحانه وتعالى.

من جانبها تبين مروة عبد الحميد خبيرة العلاقات الأسرية والتربوية أن علينا أن نحسن استغلال هذا الشهر الكريم لتهذيب أنفسنا ومراجعة حساباتنا مع الله عز وجل والتقرّب إليه بالقول والعمل. فالفائز الحقيقي هو من عظّم شعائر الله ووقف مع نفسه وقفة يصارحها فيها بعيوبها ومشاكلها، ويركّز علي أن يكون هدف هذه الوقفة هو تعديل المسار والاستغفار والتوبة والبعد عن كل شيء يغضب الله عز وجل والتقرب إليه بكل ما يحب ويرضي.

وتضيف: وقد أجمع العلماء علي تحريم التدخين بسبب الأضرار التي يحدثها في الجسم والعقل، الأمر الذي أكد عليه الأطباء أيضاً. ولهذا يجد البعض أن شهر رمضان الفضيل فرصة ربانية كريمة علي الإنسان حسن استغلالها لتحرره ممّا أدمنه من متاع الدنيا وتخلّصه من التعلّق بأشياء غير نافعة.

وتنصح السائل/السائلة بأهمية اتباع الخطوات الآتية حتي يتمكن من الابتعاد عن التدخين:
١. كتابة أسبابه الشخصية التي تحتم عليه الابتعاد عن التدخين.
هذه الخطوة في غاية الأهمية لأنها تساعد الإنسان في أن يكون صريحاً مع نفسه، الأمر الذي يساعده في الالتزام بالصواب وتمكّنه من السيطرة علي أهواء نفسه في لحظات الضعف
٢. التوبة النصوحة والرجوع إلي الله. فيتوقف عن الذنب ويعزم علي عدم العودة ويكون صادقاً في توبته
٣. ذكر الله كثيراً. فللذكر فوائد عظيمة تصل بالإنسان إلي الهدوء والصفاء النفسي وهو الأمر الذي يحتاجه المدخّن حين إقلاعه عن التدخين
٤. ممارسة تمارين رياضية بسيطة كالمشي أو الجري إن أمكن
٥. البحث عن صحبة صالحة تعينه وتشجعه وتشد من أزره إذا ما فترت حماسته

الكلمات المفتاحية

التدخين التدخين في الصوم كيف أقلع عن التدخين

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled شهر رمضان الفضيل من أعظم هدايا الله للمؤمنين. فبه منحة ربّانية تعطينا فرصة للتوبة وتجديد العهد مع الله سبحانه وتعالى.