أخبار

5 أعراض طارئة لعدوي كورونا يجب عدم تجاهلها.. تعرف عليها

ماذا تعني الباقيات الصالحات وما فضلها؟.. د. عمرو خالد يجيب

دعاء في جوف الليل: نسألك يارب شفاءك لمن مسّه الضر ورحمتك لمن ضمّه القبر

5 طرق غذائية بسيطة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة.. تعرف عليها

هل يشترط التتابع في صيام الستة أيام من شوال؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء جميل لشفاء القلوب وتحقيق الآمال

عمرو خالد يكشف: دعاء جامع للنبي الكريم يقويك ويحميك في حياتك

6 طرق سهلة وصحية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. تعرف عليها

علمتني الحياة.. "صلة الرحم يعجل الله للإنسان حصد ثمارها في الدنيا قبل الآخرة"

بالفيديو.. شركة صينية شهيرة تطرح هاتفًا ذكيًا ضد النار والكسر..وهذا سعره !

أشعر بهمدان وتكسير عظام في رمضان.. هذا هو الحل

بقلم | محمد جمال حليم | الجمعة 16 ابريل 2021 - 11:40 م
Advertisements
حالة من الهمدان والكسل وتكسير العظام يشعر بها الأغلبية في رمضان خاصة في الأيام الأولى منه.. إحساس إنك تقيل و لا تستطيع الحركة وتميل للنوم بشكل متكرر و لا تقوى على فعل شيء.
هذه الحالة كما يقول الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية ومعروفة ومشهورة جدا ولا تمثل مفاجأة خصوصاً  في رمضان ..
ويوضح د. أبو النصر في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أنه طول ما نظامك كله سُكريات وكافيين طول اليوم ونشويات نشويات نشويات ومفيش ماء .. وعليه دايماً متوتر وضغط طالع نازل .. عمرك ما هيبقى عندك طاقة تجيب ريموت التليفزيون حتى .
كله هذا بينعكس عليه "انخفاض" في حاجات كتير في جسمك منها :

أسباب كسل الجسم في رمضان:
>ڤيتامين د = تعب عضلات وصداع..
>الأملاح والمعادن (من أسبابهم أدوية الإرتجاع والحموضة.
>مخزون الحديد = أنيميا
> المناعة = شهرين عندك برد لا تخف.
> الزنك
هذا غير التهابات الجيوب الأنفية والحساسية وسوء الامتصاص..
ويضيف: كل دا ممكن يسبب لي خمول وهمدان وأنا فاكر مجرد قلة نوم ..
طب وبعدين يا دكتور أنا محتاج طاقتي عشان أعرف أقوم بشغلي خصوصاً في الصيام !!
طيب ركز معايا :
=ڤيتامين سي أسكوربيك أسيد عشان المناعة ، الطاقة ، مضاد أكسدة ، زيادة إمتصاص للحديد
‏= B12 - عشان الأنيميا وألتهاب الأعصاب الطرفية والتنفس وهتلاقيه في (البيض،اللحوم،الكبدة) بنسب طبعاً
= ڤيتامين د طبعاً أساسي وضروري ويكمله ڤيتامين K2 (مينا كينون)
لو زودت اللي إنخفض عندك .. وقللت اللي السبب فيه يبقى هتضمن طاقة ونشاط ..
وبعد الفطار هقولكوا على مُساعد قوي يحفز طاقة وذاكرة وتركيز ويحرمك من الخمول (أستنوني)
ومادام وصلت لآخر البوست يبقى مهتم بيه ولو مهتم ( أنا ناوي أنزل عن الإنزلاق الغضروفي وطرق الحماية منه وبروتوكول علاجي له – حافظ عليه لأنك محتاج له في رمضان .


الكلمات المفتاحية

كسل خمول تكسير العظام السكريات النشويات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled حالة من الهمدان والكسل وتكسير العظام يشعر بها الأغلبية في رمضان خاصة في الأيام الأولى منه.. إحساس إنك تقيل و لا تستطيع الحركة وتميل للنوم بشكل متكرر و