أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

توفي والدي وهو نائم وأصبحت من بعدها استيقظ مفزوعًا.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاحد 11 ابريل 2021 - 08:17 م

منذ وفاة والدي وهو نائم وأنا أستيقظ مفزوعًا عندما توقظني أمي للنهوض للجامعة صباحًا.

وعندما أستيقظ أجد ضربات قلبي متسارعة، ونفسي منقطع كأنني كنت أجري في سباق،  وأجلس فترة على السرير حتى أهدأ وأستطيع القيام والمشي على قدماي.

ماذا أفعل فهذه الحالة أتعبتني؟


الرد:


مرحبًا بك يا عزيزي..

عظم الله أجرك في والدك، وربط على قلبك، فمن الواضح أنك لازلت متأثرًا نفسيًا بالوفاة وملابساتها وهو "نائم"،  ربما ارتبط لديك النوم بالحادثة فيما يسمى علميًا بالإرتباط الشرطي.

هذا هو أقرب تفسير، فأنت تعرضت لصدمة وفاة والدك وهو نائم، وهي صدمة نفسية غير متوقعة،  والناس يختلفون يا عزيزي في آثار الصدمات عليهم، فللصدمات آثار نفسية، وعقلية، وجسدية،  قد تحدث كلها للشخص، وقد تحدث بعضها، وتختلف في شكلها وحدتها من شخص لآخر، فالبعض يتأثر نفسيًا فيشعر بالعجز، أو الخوف، أو القلق، أو الغضب، إلخ والبعض يكون تأثره العقلي واضحًا في شكل كثرة النسيان، وضعف التركيز، أو العكس فيكون انتباهه زائد وهكذا، لذا تحتاج مثل هذه الحالات مع ظهور الآثار كما ذكرت لك لتدخل متخصص نفسي حتى يتم العلاج والتعافي من آثار الصدمة.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

اقرأ أيضا:

كيف يساعدك رمضان على ضبط النفس والشهوات؟


الكلمات المفتاحية

وفاة الوالد الاستيقاظ مفزوعة الارتباط الشرطي صدمة نفسية آثار الصدمة نقص التركيز كثرة النسيان العجز الغضب

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled منذ وفاة والدي وهو نائم وأنا أستيقظ مفزوعة عندما توقظني أمي للنهوض للجامعة صباحًا.