البامية .. كولاجين الصيف لبشرتك!
ربما لا يدور في خلد بنات حواء أن البامية وهي من أشهر الخضراوات الصيفية من الممكن أن تكون ضمن مكونات وصفات جمالية للبشرة.
ففضلًا عن أنها تعتبر غذاءًا شهيًّا، فهي غنية بفيتامين A ، C ، ومضادات الأكسدة الأخرى ، مما يجعلها علاجًا جيدًا للحد من التجاعيد، وتهيّج الجلد، وإكساب البشرة الترطيب والنضارة.
وكل ما عليك لتحقيق هذه الاستفادة لبشرتك من البامية، هو صنع ماسك أو قناع لبشرتك من البامية، كالتالي:
قطعي البامية الى شرائح طازجة أفقيًا، واغليها في كوب ماء لمدة 10 دقائق ، حتى تصبح طرية، ثم صفيها من الماء وضعيها في الخلاط، وأضيفي إليها ملعقة شاي من زيت الزيتون، و 4 ملاعق صغيرة من اللبن الزبادي، وامزجي المكونات معًا في الخلاط، حتى تصبح ناعمة، ثم ضعيها في برطمان قابل للغلق ، وضعيها في الثلاجة لمدة أسبوع واحد، يمكنك خلال هذه الفترة وضع طبقة من المزيج يوميًا علة بشرة الوجه والرقبة مع تجنب منطقة العينين، وتركها لمدة ربع ساعة ثم شطف الوجه بالماء بعدها.
اقرأ أيضا:
4 خطوات لتحقيق تقدير الذات في العمل بدون نرجسيةاقرأ أيضا:
ما الصلة بين الدورة الشهرية للمرأة والقمر؟.. دراسة تكشف تفاصيل مثيرةالكلمات المفتاحية
نضارة البشرة كولاجين بامية خضراروات صيفية زيت زيتون زبادي خلاطموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
