أخبار

حتى لا تتأثر صحتك بالصيام.. احرص على هذه الأشياء

9مخاطر صحية يعرضك لها تجاهل الوجبة الثالثة في رمضان ..ضعف جهاز المناعة أبرزها

بصوت عمرو خالد.. دعاء وتوسل إلى الله فى اليوم التاسع من رمضان

دعوة للمشاركة في برنامج عمرو خالد في رمضان 2022 (التفاصيل كاملة)

مواقيت الصلاة وموعد آذان المغرب الثلاثاء 9 رمضان .. اهزم شيطانك

أذكار المساء .. من قالها لم يضره من الله شئ

د. عمرو خالد: منزلة التوكل.. سر قوتك وراحة بالك في العيش بهذه المنزلة

كيف كان يعالج النبي أصحابه؟

« فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان».. هل إجابة الدعاء على الفور

هؤلاء لا يحبهم الله عز وجل بنص القرآن.. فتجنب صفاتهم

السعادة قرار.. وأنت سيد قرارك

بقلم | عمر عبدالعزيز | الاثنين 08 مارس 2021 - 08:50 ص
Advertisements

عملي كصحفي حوادث، أثر علي نفسًيا، طبيعة المجال أصبحت صعبة في الوقت الحالي، إرهاق نفسي وبدني بدون مقابل مادي مجز، وحاليًا أنوي السفر إلى بلدي أسوان والعمل من المنزل وسط أسرتي، كنوع من الهروب من المشاكل والضغط والاكتئاب؟

(م. س)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

الحياة السعيدة المستقرة حق وواجب عليك أن تبحث عنها وتنولها، اسع لتدوم ضحكاتك، وروقان بالك، لا تعكر مزاجك ولا توقف حياتك على أحد أي كان.


 يجب أن يغير الإنسان من نفسه ويعيش شبابه وحياته كما يريد، فهو الوحيد القادر علي رسم وتخطيط حياته ولا يمكن لأي شخص أن يتدخل ويعيق ما خططه الإنسان سلفًا.


 عمرك سنوات قليلة تعيشها، أنت فقرارك بيدك إما أن تعيشها بحب وفرحة وسعادة ورقص واستمتاع، أو تعيشها بمرض واكتئاب وبؤس وهم وغم، وتذكر دائمًا أن السعادة قرار، وأنت سيد قرارك.

اقرأ أيضا:

لماذا يتضاعف تأثر بشرة الأطفال بأشعة الشمس الضارة؟؟

الكلمات المفتاحية

اكتئاب ضيق الحال الفقر صحفي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عملي كصحفي حوادث، أثر علي نفسًيا، طبيعة المجال أصبحت صعبة في الوقت الحالي، إرهاق نفسي وبدني بدون مقابل مادي مجز، وحاليًا أنوي السفر إلى بلدي أسوان وال