أخبار

بالفيديو.. د. عمرو خالد يصف خطة رائعة لاغتنام باقي أيام رمضان

تويتر يطلق خاصية نشر الصور بدقة 4k الفائقة

هذا هو القول الفصل في صحة توقيت صلاة الفجر في مصر .. دار الافتاء تحسم الجدل

أفضل وقت لقراءة القرآن وثمراتها .. 3 أوقات تتنزل فيها الرحمات ويتضاعف ثواب التلاوة

8طاعات تؤهلك للعتق من النار خلال شهر رمضان ..اغتنمها بقوة تفز بالجائزة الكبري

كرات الأرز بالبيض والجبن لمائدة سحور شهية

حكم الإفطار على السيجارة وقبل تناول التمر أو الماء

الحلويات الشرقية.. كيف تتقي ضررها وتحصل على فوائدها في رمضان؟

سؤال الحلقة العاشرة.. مسابقة برنامج "منازل الروح" رمضان 2021

5 قواعد للتعامل مع الوقت حتى لا تنتكس نفسيًا في رمضان

كيف تحمي نفسك من الحموضة الصباحية؟

بقلم | ياسمين سالم | السبت 06 مارس 2021 - 09:37 ص
Advertisements




يعاني البعض من الحموضة صباحًا بسبب ممارسات خاطئة يقوم بها الإنسان ، وهو ما أوضحه "elconsolto" الطبي، بحسب ما ذكر موقع "سبوتنيك" الإخباري.

أهم أعراض الحموضة:


-الشعور بحرقة المعدة

-الشعور بالثقل خاصة بعد تناول أي وجبة من وجبات الفطور أو السحور

-الارتجاع والشعور بوجود الطعام في الحلق

-الانتفاخ

 -الغثيان

 -في بعض الأحيان الرغبة في القيء.

اقرأ أيضا:

كرات الأرز بالبيض والجبن لمائدة سحور شهية

أهم أسباب الشعور بالحموضة صباحًا:


-الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة

-تناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال أوقات متأخرة في الليل

-تناول الأغذية التي تحرض إفراز حموضة المعدة

- التدخين

- السمنة

-الإصابة بالفتق الحجابي الذي قد يصيب المعدة.

 كيف تقي نفسك من الحموضة الصباحية؟


-الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم بما لا يقل عن ثلاث ساعات

 -تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب ارتجاع حموضة المعدة كالقهوة والنعناع والثوم والبصل.

ويجب سرعة استشارة الطبيب مع تكرار بعض الأعراض مثل الإحساس بألم في الذراع أو الصدر أو ضيق في النفس.


الكلمات المفتاحية

أهم أسباب الشعور بالحموضة صباحًا أهم أعراض الحموضة نصائح لتحنب الحموضة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يعاني البعض من الحموضة صباحًا بسبب ممارسات خاطئة يقوم بها الإنسان ، وهو ما أوضحه "elconsolto" الطبي، بحسب ما ذكر موقع "سبوتنيك" الإخباري.