نبحث مع بدايات فصل الربيع ودخول فصل الصيف عن أكثر الوصفات التي نتخلص بها من رائحة العرق، ونحافظ بها على رائحة الجسم طيبة، طوال الوقت، ولكن أكثر ما نبحث عنه الوصفات التي تكون غير مكلفة بعيدا عن الكريمات والمرطبات الغالية الثمن، فمن الطبيعي أن يخرج العرق من الجسم عن طريق الغدد العرقية، فكيف نتخلص منها؟.

ينصح التقرير المنشور على موقع " ويب طب" بعشر نصائح للتخلص من رائحة العرق، والحفاظ على الرائحة الطيبة طوال الوقت وبدون تكلفة نهائيا من خلال الوصفات التي تتوفر عناصرها لدينا في المنزل وهي:

الاستحمام باستمرار يوميًا

ينصح بالاستحمام يوميًا إذا أمكن، وخاصةً في موسم الصيف، فهذا يعد من أمثلة نصائح تجعل رائحة الجسم الطيبة طوال الوقت.

 استخدام الصابون المضاد للبكتيريا

يساعد الصابون المضاد للبكتيريا في تقليل البكتيريا الموجودة بالجلد، والتي تسبب رائحة العرق السيئة.

استخدام الخل

الخل الأبيض أو خل التفاح، يساعد في خفض مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد، وبالتالي لن تصبح هناك بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا، لأنها لا تنمو في الحموضة.

من الأفضل نثر القليل من الخل في منطقة تحت الإبط بعد الاستحمام، ولكن ليس بعد إزالة الشعر مباشرةً.

وتعد هذه الوصفة امنة، ولكن يفضل تجربتها على جزء صغير من الجلد أولًا، وذلك للتأكد من عدم وجود أي اثار جانبية لها.

اقرأ أيضا:

5 أطعمة تحد من الشهية وتعطي شعورًا بالشبع

صودا الخبز ونشا الذرة

إن مزج صودا الخبز ونشا الذرة سيكون له تأثير إيجابي على رائحة الجسم.

يتم مزج مقادير متساوية منهما وتطبيقها على المناطق التي يصدر منها رائحة كريهة، مما سيساعد في القضاء على البكتيريا والرائحة الكريهة.

الحفاظ على جفاف الجسم

إن رطوبة الجسم تسمح بتراكم البكتيريا وظهور الرائحة السيئة، ولذلك ينصح بتجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام، وعدم إبقاء أي منطقة رطبة، وخاصةً الأماكن الخفية بالجسم.

تغيير الملابس باستمرار

فالبقاء بملابس تعرضت للتعرق يسبب وجود رائحة سيئة بالجسم، ولذلك يجب تغيير الملابس وغسلها وتطهيرها جيدًا، وارتداء ملابس نظيفة دومًا وخاصة الملابس الداخلية.

تقليل تناول الأطعمة المسببة للرائحة السيئة

في بعض الأحيان يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة الدسمة والزيوت والأطعمة ذات الرائحة القوية والنفاذة مثل الثوم، والبصل، والكاري، والفلفل الحار، والبروكلي، والحلبة في التأثير على رائحة الجسم.

التخلص من الشعر الزائد

يعد الشعر الزائد الذي يظهر في بعض مناطق الجسم من أبرز أسباب ظهور رائحة غير جيدة بالجسم.

ولذلك يجب الحرص على التخلص من الشعر الزائد بمناطق تحت الإبط والمنطقة الحساسة وغيرها من المناطق.

ارتداء الأقمشة المصنوعة من ألياف طبيعية

وأفضلها القطن، حيث أنه يسمح للعرق بالتبخر، أما الأقمشة الصناعية، مثل: البولستر، والنايلون، والحرير الصناعي فتقوم بحبس العرق، مما يؤدي لظهور الرائحة الكريهة.

شرب الماء

بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي تعود على الجسم من شرب الماء، فإنه يساعد أيضًا في التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وبالتالي التقليل من الرائحة الكريهة.

أهم العوامل التي تزيد من فرص ظهور رائحة كريهة بالجسم، وهي:

1. البدانة

عندما يكون الجسم ممتلئًا يزداد العرق عند بذل أي مجهود حتى وإن كان بسيطًا، كما أن البكتيريا تجد العديد من الأماكن بالجسم لتنمو بها.

2. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل

حيث أن إضافة الكثير من التوابل للطعام سوف يؤثر على رائحة الجسم؛ لأنها تتخلل الجلد.

اظهار أخبار متعلقة

3. الإصابة بفرط التعرق

هي حالة مرضية تصيب بعض الأشخاص وتسبب إفراز العرق بصورة كبيرة، مما يؤدي إلى ظهور رائحة سيئة.

4. الإصابة ببعض الأمراض

هناك بعض الأمراض الأخرى التي تحدث تغييرات في رائحة الجسم، مثل مرض السكري، ومشاكل الكلى والكبد، وفرط نشاط الغدة الدرقية.

5. العوامل الوراثية

يمكن أن يعود سبب رائحة الجسم السيئة إلى بعض العوامل الوراثية.

6. الضغط العصبي

يتسبب الإجهاد والضغط العصبي في مضاعفة عمل الغدد المسؤولة عن إفراز العرق، وبالتالي تظهر الرائحة السيئة بالجسم.