أخبار

"قول معروف خير من صدقة يتبعها أذى".. حتى لا تبطل صدقتك

ما هي منازل الروح؟ ولماذا 7 منازل؟.. عمرو خالد يجيب

عمرو خالد يدعو: دعاء وتوسل إلى الله ليلة ٢ رمضان

حياتك هتحلو ويعوضك وتعيش فى رحمته من جوائز الإحسان.. لا تفوتك

دعاء في جوف الليل: اللهم لاتجعل بيننا وبينك فى رزقنا أحدًا سواك

بصوت عمرو خالد.. دعاء شامل جامع لبداية رمضان ادعو معي من كل قلوبكم

عمرو خالد: وعود ربانية رائعة لمن يعيش بمنازل الروح لو مفتقد الدعم والسند

لصيام صحي.. 7 نصائح سحرية من خبراء التغذية لصيام سهل وصحي خلال شهر رمضان

بالفيديو ..د. عمرو خالد: نغلب غذاء الروح السماوي على غذاء الجسد لنتعلم فن الاستمتاع برمضان والتلذذ بالصيام

عندما ينتقدني أحد أفراد أسرتي أغضب وأسكت وأذهب للنوم.. كيف أتغير؟

السمسم وقشر البيض.. تناولهما يعالج نقص الكالسيوم

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 23 فبراير 2021 - 06:24 م
Advertisements

أعاني من تنميل وحرقان شديد في أعصاب اليد، إضافة إلى إصابتي بمرض الفيبرومالجيا، وتبين وجود نقص شديد في الكالسيوم.. ما الحل؟


الرد:


بحسب الدكتور أحمد أبو النصر اختصاصي النباتات الطبية، من المهم الحصول على نسبة من الكالسيوم  يوميًا بمعدل جرام واحد وهو ما يحتاجه الجسم، ومن أهم مصادره "السمسم"، وذلك بتناول 4 ملاعق كبيرة منه يوميًا، وبحد أدنى ملعقة كبيرة صباحًا وأخرى مساءًا، أو تناول قشر البيض، وذلك بغلي البيض الأبيض لمدة نصف ساعة، ثم وضع القشر بعد تقشير البيض وتركه ليجف تمامًا ثم طحنة وتناول نصف ملعقة صغيرة منه يوميًا مضافًا على الطعام كالسلطة مثلًا، وبذا يمكن تحسين نسبة الكالسيوم في الجسم وتحسن أعراض النقص وصولًا للشفاء منها تمامًا بالمواظبة والاستمرارية، مع اتباع روشتة الطبيب المعالج .


اقرأ أيضا:

لصيام صحي.. 7 نصائح سحرية من خبراء التغذية لصيام سهل وصحي خلال شهر رمضان

اقرأ أيضا:

6نصائح ذهبية تؤمن لك صياما بلا مشقة طوال شهر رمضان ..ابتعد عن الحلويات والمشروبات الغذائية


الكلمات المفتاحية

قشر بيض كالسيوم فايبرومالجيا سمسم جرام

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled أعاني من تنميل وحرقان شديد في أعصاب اليد، إضافة إلى إصابتي بمرض الفايبرومالجيا، وتبين وجود نقص شديد في الكالسيوم.. ما الحل؟