أخبار

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

شيخ الأزهر يكشف سر اقتران اسم الله الكبير بالعلي والمتعال

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

لماذا يجب تجنب تناول السندوتشات والقهوة عند الاستيقاظ؟

بقلم | منى الدسوقي | الاربعاء 10 فبراير 2021 - 12:39 م


على الرغم من أهميتها، إلا أن البعض يتجنب تناول وجبة الإفطار، لأسباب عدة منها الانشغال في العمل، في حين يستسهل الكثيرون تناول السندوتشات السريعة، ظنًا منهم أنهم يحافظون بذلك على صحتهم ووجبة إفطارهم، ولكن الدراسات أوضحت عكس ذلك.

فقد حذرت أنجيليكا دوفال الأخصائية في التغذية من مخاطر تناول السندويشات، وأكدت أن النتائج عادة ما تكون عكسية على صحة الجسم، وفقًا لما نقله موقع "روسيا اليوم".

ما الذي يحتاجه الجسم عند الاستيقاظ؟


وأوضحت أن جسم الإنسان الذي أفاق من نومه يحتاج إلى أغذية غنية بفيتامينات ومغذيات دقيقة.

ماذا يحدث للجسم عند تناول السندوتشات السريعة؟


إذا كان فطورنا من مواد تحتوي في الغالب على السكر والخمائر مثل الخبز الأبيض، سوف يضطر جسمنا إلى هضم هذا الطعام الثقيل وإخراج المواد الضارة بدلاً عن تجديد موارده.

اقرأ أيضا:

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

خطورة تناول القهوة عند الاستيقاظ


القهوة تؤثر على الجسم كمنشط خلال فترة قصيرة جدًا، غير أنها تتسبب في انهيار طاقاته خلال معظم النهار وتجعل الإنسان يشعر بالنعاس، والأكثر ضررا في القهوة حسب الخبيرة، هو أنها تقمع الشعور بالجوع الأمر الذي يؤدي إلى "انفجار" هذا الشعور في المساء وبالتالي خلق مشاكل الوزن الزائد.

الكلمات المفتاحية

ما الذي يحتاجه الجسم عند الاستيقاظ؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول السندوتشات السريعة؟ خطورة تناول القهوة عند الاستيقاظ

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled على الرغم من أهميتها، إلا أن البعض يتجنب تناول وجبة الإفطار، لأسباب عدة منها الانشغال في العمل، في حين يستسهل الكثيرون تناول السندوتشات السريعة، ظنًا