-->
أخبار

أطلق لسانك بهذا الذكر يومياً .. يكون سبب في تفريج الكروب وإزالة الهم ويجعلك تعبد الله كأنك تراه

من الأولى بمساعدتي المالية له كل شهر أرملة أم عمي المتعسر؟.. "الإفتاء" تجيب

أقصر الطرق لتحقيق الهدوء والسكينة فى حياتك.. يكشفها الدكتور عمرو خالد

دعاء في جوف الليل: اللهُم اغسل قلوبنا من أوجاعها وارزقنا من فيض كرمك

عمرو خالد يكشف: آياتان من القرآن سبب قوتى فى الحياة.. عيشوا بهما

هل الصلاة بين أذان الظهر والإقامة بمثابة قيام الليل؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء جميل لطلب سعة الرزق من الله

هل الإستغفار يجلب الرزق ويأتي بالفتح؟ وماهي شروطه؟.. د. عمرو خالد يجيب

أول 7 أشياء كبرى حصلت لـ سيدنا آدم بعد خلقه.. يكشفها عمرو خالد

ماذا تعني صلى الله على النبي صلى الله عليه وسلم؟.. ولماذا نكثر منها يوم الجمعة؟

ليس سيئًا كما تظن.. تعرف على فوائد البكاء للإنسان

بقلم | عمر عبدالعزيز | السبت 09 يناير 2021 - 10:00 ص


البكاء وسيلة التعبير عما بداخلنا من حزن وتوتر وخوف وألم، وقد يكون وسيلة للتعبير عن الفرح أيضًا، نبكي عندما نشعر بوجع، ونبكي عند الفرحة الشديدة كنجاح الأبناء أو زواجهم، وقد تبكي المرأة في المطبخ بسبب البصل، وانتشار التوابل الحارة في الهواء.

قلما ما يوجد شخص لا يبكي إلا لو لسبب مرضي، وقد أثبتت الدراسات أهمية البكاء وفوائده بالنسبة للإنسان، لذا يجب عدم منع البكاء ونزول الدموع، لتفادي الآثار السلبية لذلك.


أنواع الدموع


- الدموع القاعدية أو غير المرئية




 وهي التي تكون موجودة في العين بشكل دائم

 أهمية الدموع القاعدية

 تحافظ على بقاء العين رطبة وحمايتها من الجفاف.


-الدموع الانعكاسية أو المرئية


 تمنع البكتيريا من دخول الجسم وتحذر من أن هناك ضرر محتمل في العين، كوجود التهاب معين


- الدموع العاطفية


 وهي التي ترتبط بشكل خاص بالمشاعر



أهمية الدموع العاطفية


تحتوي على العديد من الببتيدات التي تؤثر على الجسم كمهدئ ومسكن للآلام، ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن الراحة والاسترخاء.


 كيف يحسن البكاء من الحالة المزاجية؟


وأثبتت الدراسات، أنه أثناء البكاء المطول، يتم إفراز الأوكسيتوسين والإندورفين، مما يسهم في رفع الحالة المزاجية بعد ذلك، وهذا ما يفسر أنه في العديد من الحالات يبدأ الشخص بالضحك بعد البكاء.


وينصح الدكتور أحمد عمارة، استشاري الصحة النفسية، بالبكاء بنية التنفيس والتعبير عما نشعر به من مشاعر سلبية.

 أنواع البكاء


- بكاء معناه أنه لم أعد قادرًا على كتم مشاعري

 -البكاء بنية التنفيس ومعناه قادر التحكم، وهو الحل الأمثل للتخلص من أثر الصدمات.

الكلمات المفتاحية

كيف يحسن البكاء من الحالة المزاجية؟ أهمية الدموع العاطفية أنواع الدموع

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled البكاء وسيلة التعبير عما بداخلنا من حزن وتوتر وخوف وألم، وقد يكون وسيلة للتعبير عن الفرح أيضًا، نبكي عندما نشعر بوجع، ونبكي عند الفرحة الشديدة كنجاح ا