يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أنه أحيانا كثيرا.

جسمك يحذرك من توقف الغدة الدرقية او ينبهك لوجود مشكلة صحية تتعرض لها ولا يلتفت الكثيرون لهذه التنبيهات.

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن مشاكل الغدة الدرقية كثيرة ومتنوعة ويلزم معرفة مقدمات الخلل فيها بل ومعرفة الأسباب التي تؤدي لهذا الخلل حتى تتقيها قبل حدوثها فالوقاية خير من العلاج.

ويوضح د. أبو النصر أن من أسباب خلل الغدة الدرقية ما يلي:

-التعرض الدائم للتوتر.

-مشروباتك كلها بالسكر الأبيض.

 -الكوليسترول مرتفع.

-استعمال الزيوت المهدرجة.

كل هذا يؤدي  مشكلة في  هرمونات مثل الأستروجين والبروجيسترون ومن ثم أصلاً مسئول عنهم الكوليسترول..

الكوليسترول الجيد الجسم ينتج حوالي ٧٥٪ لو قل هيعادي الهرمونات دي وبالتالي هتحصل مشكلة في الغدة الدرقية.

هناك عدة مؤشرات مرتبطة بوجود خلل في الغدة الدرقية، أهمها:

ارتفاع الكوليسترول بالدم فمستويات الكوليسترول الضار وخاصًة مع عدم وجود استجابة للنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو العلاجات، كما أن ارتفاع ضغط الدم قد يدل على فرط نشاط الغدة الدرقية، أيضًا جفاف البشرة وضعف وتساقط الشعر، ومن أبرز علامات اضطراب الغدة الدرقية المتعلقة بالجهاز التناسلي صعوبة الحمل والإنجاب وتغيرات في الدورة الشهرية أيضا يصحب هذا انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل أو المرأة كما أن انخفاض هرمون الغدة الدرقية يسبب العديد من الآثار الجانبية على الجسم، مثل زيادة الوزن وانخفاض الطاقة والشعور بآلام في مختلف مناطق الجسم وكل هذه الأعراض تقلل من القدرة والرغبة الجنسية.

-الابتعاد عن الدهون الثلاثية.

-الابتعاد عن الكوليسترول الضار.

-خُذ مكملات السيلليوم.

-زود ورقيات خضراء وبيض وتونة وسردين.

 -خفف التوتر عشان الكورتيزول .