أخبار

معنى رائع يطمئنك أنك غالى عند الله أكثر مما تتخيل!.. يكشفه عمرو خالد

زوجي يخونني كثيرًا جدا.. ماذا افعل ؟.. د. عمرو خالد يجيب

هل يجوز إخراج زكاة المال على روح والدي أو على روح أي صديق أو قريب؟

دعاء في جوف الليل: اللهم إني أسئلك أن تصلح أموري وتقضي ديني وحوائجي

تذوق حلاوة الصلاة من رحلة المعراج.. يكشفها عمرو خالد

عمرو خالد يكشف: أقوي دعاء يُريحك في مواجهة متاعبك ومعاناتك في الحياة

بصوت عمرو خالد.. ‫ دعاء لمن يشتكي قسوة الأيام عليه

قبل الحصول علي لقاح كورونا.. شيئان رئيسيان عليك القيام بهما يوم التطعيم

عمرو خالد: "الباقيات الصالحات".. توقظ بداخلك حب الخير والعمل الصالح

من كتاب حياة الذاكرين دليلك لتصفية الذهن والروح للدكتور عمرو خالد

أهمية وخطورة ممارسة الأطفال للرياضة

بقلم | عمر عبدالعزيز | الاحد 20 ديسمبر 2020 - 09:44 ص
Advertisements



تحفز ممارسة الرياضة نمو عظام وعضلات الأطفال، وتقيهم من الإصابة بالأمراض وتجعل أجسامهم متناسقة متزنة ومحافظة على وزنها، وتعمل علي رفع كفاءة عمل القلق والرئتين.

 أهمية ممارسة الطفل للرياضة


-تعزز الثقة بالنفس

- تعزز تقدير الذات

-تنمي لديهم روح الجماعة

- الطفل الذي يمارس الرياضة يكون أقل عرضه لاكتساب العادات السيئة مثل التدخين والإدمان

- التفوق على المستوي الدراسي.



تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة


تشجع أولادك على ممارسة الرياضة ولو ببعض التمارين البسيطة في المنزل، فهذا سيزرع بداخله حبها.

اقرأ أيضا:

قبل الحصول علي لقاح كورونا.. شيئان رئيسيان عليك القيام بهما يوم التطعيم

متى تكون ممارسة الرياضة خطرة على طفلك؟


وعلى الرغم من أهمية ممارسة الرياضة إلا أنه يجب أن تكون باعتدال، حيث أن ممارسة الطفل للرياضة بشكل مبالغ فيه قد تلحق ضررًا بما يعرف "بصفيحة النمو" (growth plate) المعروفة أيضا باسم الصفيحة المشاشية (Epiphyseal plate)، وهي عبارة عن صفيحة من غضروف زجاجي تقع في نهاية طرفي العظام الطويلة.


مضاعفات ممارسة الطفل للرياضة بشكل مبالغ فيه


-الالتواءات والكسور

-التشوهات مثل قصر الساعد عند ممارسة رياضة الجمباز أو زيادة طول الذراع عند ممارسة رياضة التنس.

 كيف تقي الأم ابنها من مضاعفات ممارسة الرياضة؟

ولتجنب هذه الأضرار ينبغي أن يمارس الأطفال الرياضة على نحو معتدل لما تتمتع به من فوائد صحية جمّة مثل تقوية المناعة وتنشيط القلب والأوعية الدموية وتقوية العضلات وزيادة قوة التحمل وتحسين مهارات التناسق والتوازن.


الكلمات المفتاحية

تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة متى تكون ممارسة الرياضة خطرة على طفلك؟ أهمية ممارسة الطفل للرياضة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تحفز ممارسة الرياضة نمو عظام وعضلات الأطفال، وتقيهم من الإصابة بالأمراض وتجعل أجسامهم متناسقة متزنة ومحافظة على وزنها، وتعمل علي رفع كفاءة عمل القلق و