أخبار

في صراعك مع الشهوة.. هكذا ترقى بها إلى الله لا إلى الشيطان

إذا كان الأنبياء معصومين.. فما معنى "وعصى آدم ربه فغوى"؟

ثروتك الحقيقية.. كيف تستغلها قبل أن تسأل عنها؟

أصحاب القرية .. جاءتهم ثلاثة رسل وأصروا على الكفر وهذه كانت نهايتهم

ما هي أخطر الأورام الليفية وكيفية استئصالها؟

33 نية تقرأ بها القرآن الكريم.. في رمضان

ذنوبي كثيرة .. كيف أتوب ويقبلني الله؟.. عمرو خالد يجيب

عمرو خالد: باقى شهر ونصف علي الضيف العزيز والأجواء الغالية.. اللهم بلغنا رمضان

هل يجوز إسقاط الدين من الزكاة؟.. أمين الفتوى يجيب

تحسن الذاكرة وتعالج التوتر والاكتئاب.. 10 فوائد استثنائية لأوراق النعناع

طرق تجميلية وطبيعية لشد البطن بعد الولادة

بقلم | ياسمين سالم | السبت 19 ديسمبر 2020 - 10:06 ص
Advertisements


الأمومة حلم كل امرأة، فمنذ طفولتها تحتضن لعبتها "العروسة" وتعاملها كطفلتها ترعاها وتهتم بها، وعندما تتزوج تحمل وتلد وتتحمل التعب، وتنساه بمجرد ابتسامة واحدة من صغيرها.

ولأن المرأة هي رمز الجمال، فتسعى كل سيدة لتحافظ علي رشاقتها وجمالها، ومن أهم المشكلات التي تعاني منها بعد الولادة والتي تعكر مزاجها وتزعجها هي ترهلات البطن، نظرًا لصعوبة استعادة الشكل المثالي للبطن بعد الحمل والولادة.


متى يمكن شد البطن بالعمليات الجراحية بعد الولادة الطبيعية؟


ويوضح الدكتور عمرو شرف الدين، أخصائي الحقن المجهري وأطفال الأنابيب، أنه لا يمكن شد البطن مع الولادة الطبيعية إلا بعد 6 شهور أو سنة من الولادة، على عكس الولادة القيصرية حيث يفضل شد البطن مع الولادة.


هل يمكن شد البطن مع الولادة القيصرية؟

 البعض يتخوف من شد البطن مع الولادة القيصرية، لأن الرحم يرجع إلى مكانه الطبيعي خلال أول 40 يوم من الولادة، موضحًا أنه يتم التعامل مع هذا الأمر من خلال تكنيك شد الرحم شد زائد حتى يكون الوضع مثاليًا بعد رجوع الرحم إلى مكانه.



هل أطباء التوليد هم من يقومون بعمليات شد البطن بعد الولادة؟



أطباء النساء والتوليد لا يقومون بعمليات شد البطن بعد الولادة، حيث أن استشاري جراحة التجميل هم من يقومون بهذا النوع من العمليات.

ويلجأ معظمهن إلى العمليات التجميلية لشد ترهلات البطن بعد الولادة، ولكنها تكون مكلفة، لذا إليك عزيزتي بعض الطرق الطبيعية لشد البطن بعد الولادة.

طرق طبيعية لشد البطن بعد الولادة

 1- المياه:

يتأثر الجسم بشكل كبير بكمية الماء التي تدخل الجسم، لأنها تطرد السوائل غير المرغوب فيها، وبدون الماء يحتفظ الجسم السوائل المسببة للانتفاخ.

 2- ارتداء حزام

 كيف يساعد الحزام على شد البطن بعد الولادة؟

 فهو يضغط الرحم ويدفع السوائل الزائدة خارج الجسم، كما أنه يدعم عضلات البطن والظهر.

 3- تدليك البطن:

 يمكنك البدء في تدليك البطن، عن طريق وضع اللوشن والضغط برفق أثناء التدليك في حركة دائرية بالإبهام.

4- المشي وممارسة الرياضة


الرياضة لتقوية عضلات البطن بعد الولادة



هناك العديد من التمارين الأساسية التي يمكنك القيام بها لتقوية الجسم وشد البطن خاصة تمرين القطة والبطة لمدة 21 يوم بعد الولادة.

 6- الرضاعة الطبيعية:

تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق السعرات الحرارية، ما يسهم في التخلص من الدهون، وتساعد أيضا الرحم على العودة مرة أخرى لحالته الطبيعية.


الكلمات المفتاحية

الرياضة لتقوية عضلات البطن بعد الولادة طرق طبيعية لشد البطن بعد الولادة هل أطباء التوليد هم من يقومون بعمليات شد البطن بعد الولادة؟ متى يمكن شد البطن بالعمليات الجراحية بعد الولادة الطبيعية؟

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled الأمومة حلم كل امرأة، فمنذ طفولتها تحتضن لعبتها "العروسة" وتعاملها كطفلتها ترعاها وتهتم بها، وعندما تتزوج تحمل وتلد وتتحمل التعب، وتنساه بمجرد ابتسامة