أخبار

عمرو خالد: لو تخلى عنك كل من حولك وتركوك.. اذهب إلى الله بأسهل عبادة

متى ترفع السبابة في جلسة التشهد في الصلاة؟.. أمين الفتوى يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم إني أعوذ بك من شر الخلق وهم الرزق

كيف أستطيع النجاح فى حياتي رغم المعوقات الصعبة؟.. عمرو خالد يجيب

جمع مبلغًا من صدقة لشخص بعينه فهل يجوز إعطاؤها لآخر؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء لغفران الذنوب لرفع البلاء

عمرو خالد: ‫تعلم دعاء النبي الكريم وأخلص لله تعالى.. بهذه الطريقة

4كفارات تستوجب صيام 3أيام.. اعمل علي تجنب الوقوع فيها

من كتاب حياة الذاكرين .."في تلك الفترة تعرفتُ على الذِّكْرِ بأسماء الله الحسنى"

علمتني الحياة.. "رضا الله منتهى أمل كل مؤمن"

نصائح هامة للتحكم في عصبية الأمهات

بقلم | ياسمين سالم | الثلاثاء 01 ديسمبر 2020 - 11:57 ص
Advertisements


كيف يمكنني التحكم في عصبيتي خاصة مع أولادي؟


(ف. ط)

اقرأ أيضا:

ماذا أفعل مع رفض أختي المصابة بالسرطان للعلاج ؟

 عصبية الأم تتسبب في حدوث خلل في علاقتها بأولادها، لذا يجب عليك عزيزتي تجنب هذا الأمر من أجل علاقة صحية قوية مع أولادك، فمجرد أن تشعري بنفاذ صبرك حاولي أن تأخذي نفسك بواقع ثلاثة أنفاس قوية ،وانظري إلى أسفل ثم إلى أعلى، وستؤدي هذه العادة إلى تهدئة انفعالك.

 اخرجي من الغرفة وحاولي أن يكون المكان الجديد فيه هواء طلق، مارسي أي نشاط مختلف لتتحكمي في عصبيتك وغضبك لمدة لا تزيد عن ثلاث إلى أربع دقائق.

 شاهدي مقطع فيديو لطيفًا، أو استمعي إلى اغنيتك المفضلة، حتى تأخذي أفكارك بعيدًا عن المشكلة وتهدئة عواطفك.

كوني على يقين أن طفلك لن يستطيع أن يكون كبيرًا ويتصرف بنفس حرص البالغين في مواقف معينة، فلا داعي للعصبية والغضب لأن الأمر خارج عن إرادته.

 تقبلي أطفالك كما هم بشخصياتهم وسلوكياتهم وعيوبهم، وليس كما تريدينهم أن يكونوا، ولا تتوقعي منهم أن يتصرفوا مثل أي شخص.



الكلمات المفتاحية

كيف يمكنني التحكم في عصبيتي مع أولادي نصائح هامة للتحكم في عصبية الأمهات عصبية الأم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عصبية الأم تتسبب في حدوث خلل في علاقتها بأولادها، لذا يجب عليك عزيزتي تجنب هذا الأمر من أجل علاقة صحية قوية مع أولادك، فمجرد أن تشعري بنفاذ صبرك حاول