أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

أخذت إجازة من العمل لتعرضي لشدة نفسية وعندما عدت وجدت نفسي قد نسيت "طريقة الشغل".. ماذا أفعل؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 25 نوفمبر 2020 - 09:56 م


تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!

إنني بالفعل أعاني من نسيان غريب لم يحدث معي من قبل، فضلًا عن قلة التركيز.

ما الحل؟


الرد:


 مرحبًا بك يا صديقي..
نحن لا نصدق أبدًا الرابط الدقيق،  والكبير،  والحقيقي،  بين "استقرار" حالتنا النفسية، وكفاءة الجسد، وأجهزته، وكذا أداء الوظائف "العقلية"، حتى نجرب حدوث الخلل،  وتقع الواقعة، للأسف.
فكثير جدًا من الأمراض الجسدية/العضوية سببها "نفسي"، فاضطرابات القولون، ومشكلات القلب، والمفاصل، وحدوث الأورام، والجلطات، هذه كلها وغيرها أسبابها نفسية بحتة.
وكذلك الحال مع "وظائف العقل"، وفي مقدمتها "التركيز"، "الحفظ"، "استرجاع المعلومات"، على اعتبار أنها من أعلى وظائف العقل، وحتى اتخاذ القرارات والتصرفات هذه كلها تتأثر بأي تعب، أو ضغط، أو خلل، في الحالة النفسية.

اقرأ أيضا:

اقتربت من الله في رمضان ولازال قلبي منقبضًا وأشعر بالكآبة.. ما الحل؟

وعدم استقرار الجهاز النفسي يؤدي بالضرورة لحدوث خلل في وظائف العقل، فلا تعود تعمل بكفاءتها المعهودة.
لذا، فما تعانيه من أعراض خاصة بالذاكرة والتركيز لن يتحسن بدون معالجة معاناتك النفسية، وعودتك للعمل بعد إجازة بهذا الوضع الذي حكيت عنه في رسالتك، يستدعي طلب المساعدة النفسية المتخصصة، وستذهل عندما تجد أن كل شيء أصبح على مايرام، وقد عادت ذاكرتك وتركيزك كما السابق وأفضل، بمجرد تعافيك نفسيًا من آثار هذه الضغوط.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

هرمون السعادة يكون في أعلى درجاته لصائم رمضان.. تعرف على ذلك


الكلمات المفتاحية

عمل ذاكرة ضغوط حالة نفسية علاج

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!