أخبار

عمرو خالد: لو تخلى عنك كل من حولك وتركوك.. اذهب إلى الله بأسهل عبادة

متى ترفع السبابة في جلسة التشهد في الصلاة؟.. أمين الفتوى يجيب

دعاء في جوف الليل: اللهم إني أعوذ بك من شر الخلق وهم الرزق

كيف أستطيع النجاح فى حياتي رغم المعوقات الصعبة؟.. عمرو خالد يجيب

جمع مبلغًا من صدقة لشخص بعينه فهل يجوز إعطاؤها لآخر؟.. "الإفتاء" تجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء لغفران الذنوب لرفع البلاء

عمرو خالد: ‫تعلم دعاء النبي الكريم وأخلص لله تعالى.. بهذه الطريقة

4كفارات تستوجب صيام 3أيام.. اعمل علي تجنب الوقوع فيها

من كتاب حياة الذاكرين .."في تلك الفترة تعرفتُ على الذِّكْرِ بأسماء الله الحسنى"

علمتني الحياة.. "رضا الله منتهى أمل كل مؤمن"

أخذت إجازة من العمل لتعرضي لشدة نفسية وعندما عدت وجدت نفسي قد نسيت "طريقة الشغل".. ماذا أفعل؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 25 نوفمبر 2020 - 09:56 م
Advertisements


تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!

إنني بالفعل أعاني من نسيان غريب لم يحدث معي من قبل، فضلًا عن قلة التركيز.

ما الحل؟


الرد:


 مرحبًا بك يا صديقي..
نحن لا نصدق أبدًا الرابط الدقيق،  والكبير،  والحقيقي،  بين "استقرار" حالتنا النفسية، وكفاءة الجسد، وأجهزته، وكذا أداء الوظائف "العقلية"، حتى نجرب حدوث الخلل،  وتقع الواقعة، للأسف.
فكثير جدًا من الأمراض الجسدية/العضوية سببها "نفسي"، فاضطرابات القولون، ومشكلات القلب، والمفاصل، وحدوث الأورام، والجلطات، هذه كلها وغيرها أسبابها نفسية بحتة.
وكذلك الحال مع "وظائف العقل"، وفي مقدمتها "التركيز"، "الحفظ"، "استرجاع المعلومات"، على اعتبار أنها من أعلى وظائف العقل، وحتى اتخاذ القرارات والتصرفات هذه كلها تتأثر بأي تعب، أو ضغط، أو خلل، في الحالة النفسية.

اقرأ أيضا:

ماذا أفعل مع رفض أختي المصابة بالسرطان للعلاج ؟

وعدم استقرار الجهاز النفسي يؤدي بالضرورة لحدوث خلل في وظائف العقل، فلا تعود تعمل بكفاءتها المعهودة.
لذا، فما تعانيه من أعراض خاصة بالذاكرة والتركيز لن يتحسن بدون معالجة معاناتك النفسية، وعودتك للعمل بعد إجازة بهذا الوضع الذي حكيت عنه في رسالتك، يستدعي طلب المساعدة النفسية المتخصصة، وستذهل عندما تجد أن كل شيء أصبح على مايرام، وقد عادت ذاكرتك وتركيزك كما السابق وأفضل، بمجرد تعافيك نفسيًا من آثار هذه الضغوط.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

ابنتي المراهقة مدمنة أفلام إباحية وتدخن السجائر.. ماذا أفعل؟


الكلمات المفتاحية

عمل ذاكرة ضغوط حالة نفسية علاج

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!