أخبار

في غياب الرقابة.. احذر أضرار "يوتيوب" على طفلك دون رقابة

4 سنوات ولا تنطق سوى: بابا وماما

أمر لا يساويه أو يضاهيه شيء في الدنيا بأكملها

دراسة: التحفيز الكهربائي قد يخفف من اضطراب الوسواس القهري

هناك من يفهم الآخر جيدًا.. الخدعة الكبرى

كرامة للفاروق عمر في عام وفاته.. ومواعظ بليغة

هل يجوز اعتناق الإسلام دون إشهاره؟

عمرو خالد: اخرج برا الزمان والمكان وطاحونة الحياة.. بهذه الطريقة

عمرو خالد: لو الدنيا قفلت في وشك اخرج من حولك وقوتك لحول الله وقوته

دعاء في جوف الليل: اللّهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين

دراسة تكشف العلاقة بين عدد ساعات الجلوس وإصابة النساء كبار السن بقصور القلب

بقلم | عاصم إسماعيل | الاربعاء 25 نوفمبر 2020 - 03:10 م
Advertisements

كشفت دراسة حديثة، أن النساء الأكبر سنًا أكثر عرضة للإصابة بقصور في القلب إذا قضين وقتًا أطول في الجلوس، حتى لو مارسن تدريبات اللياقة البدنية بشكل منتظم.

حلل الباحثون سجلات ما يقرب من 80100 امرأة في سن اليأس، كان عمرهن في المتوسط 63 عامًا، من دراسة رصد مبادرة صحة المرأة نشرت الثلاثاء .

سمحت المبادرة للنساء بالإبلاغ الذاتي عن الوقت الذي يقضينه في الجلوس أو الاستلقاء في ساعات الاستيقاظ أو التنقل.

النساء اللواتي يقضين أقل من 6.5 ساعات في اليوم جالسات، أو مستلقيات في ساعات الاستيقاظ، كان لديهن خطر أقل بنسبة 15في المائة من الإصابة بقصور القلب في المستشفى، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن 9.5 ساعات من الجلوس، و42 في المائة أقل من النساء اللواتي أبلغن عن أكثر من 9.5 ساعات من ساعات الجلوس، كما أظهرت البيانات.

جمع المحللون، بيانات من متوسط تسع سنوات من المتابعة على النساء، تم خلالها إدخال 1402 امرأة إلى المستشفى.

بالنسبة للنساء اللواتي جلسن أقل من 4.5 ساعات، كان الخطر أقل بنسبة 14 في المائة من النساء اللواتي جلسن لمدة 9.5 ساعات، و54 في المائة أقل من النساء اللواتي جلسن أكثر من 9.5 ساعات في اليوم، حسبما نقلت وكالة "يو بي آي".

ظل الرابط بين وقت الجلوس وخطر الإصابة بقصور القلب قائمًاً حتى لدى بعض النساء اللواتي كن يلبين مستويات النشاط الموصى بها، ولكنهن جلسن أكثر من غيرهن، وبعد أخذ عوامل الخطر الأخرى في الاعتبار، مثل ضغط الدم والسكري والسمنة والنوبات القلبية السابقة.

اقرأ أيضا:

هذه الأعشاب تزيد خصوبة المرأة وتساعد على تحقيق حلم الأمومة

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة مايكل جيه لامونتي في بيان صحفي: "رسالتنا بسيطة: اجلس أقل وتحرك أكثر".

أضاف الباحث المشارك في جامعة بوفالو بنيويورك: "تاريخيًا، أكدنا على تعزيز أسلوب الحياة النشط بدنيًا لصحة القلب... ومع ذلك، تظهر دراستنا بوضوح أننا بحاجة أيضًا إلى زيادة الجهود لتقليل وقت الجلوس اليومي وتشجيع البالغين على مقاطعة وقتهم المستقر بشكل متكرر".


الكلمات المفتاحية

النساء الأكبر سنًا قصور القلب تدريبات اللياقة البدنية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled كشفت دراسة حديثة، أن النساء الأكبر سنًا أكثر عرضة للإصابة بقصور في القلب إذا قضين وقتًا أطول في الجلوس، حتى لو مارسن تدريبات اللياقة البدنية بشكل منتظ