أخبار

علمتني الحياة.. ""الله الذي أوجدك في الحياة وحده يعلم كل أحوالك"

حكم تأخير الصلاة عن وقتها من أجل رعاية الأم المريضة

إيطاليا تحجب "تيك توك " مؤقتا بعد وفاة طفلة شاركت في تحدي "الوشاح

في ظل 3 محاذير.. كيف يستمتع الزوجان بممارسة العلاقة الحميمية مع وجود الأطفال ؟

أصلي في المسجد بنية لقاء الأصدقاء .. هل أثاب؟

مركز «صواب» يحذّر من ألعاب إلكترونية تقود الشباب إلى التطرف

سنة نبوية مهجورة .. من أحياها رفع الله قدره وعظ شأنه .. أدب مع الله

هل يجب علينا احترام الكبير، ولو كان قليل الاحترام والأدب؟

هذه المدينة المقدسة تحصل على شهادة دولية بأنها مدينة صحية

عزباء وترى أنها أنجبت بنتًا.. فهل يعني هذا أنها ستتزوج قريبا؟

وصفة الليمون والثوم والبصل.. هل تعزز المناعة فعلاً؟

بقلم | مها محيي الدين | الخميس 05 نوفمبر 2020 - 02:33 م
Advertisements

دحضت الدكتورة مارجريتا بروفوتوروفا، مستشارة الطب المخبري في هيئة حماية المستهلك الروسية الأسطورة الشائعة عن دور الليمون والثوم والبصل في تعزيز مناعة الجسم.
وقالت بروفوتوروفا لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، "إن أسطورة الليمون والثوم والبصل عوامل مناعية، وهم كبير ومنتشر على نطاق واسع. صحيح هذه منتجات يجب إضافتها إلى النظام الغذائي، ولكن ليس كمنتجات قادرة على تعزيز منظومة المناعة". وأضافت، في الواقع لا توجد مواد غذائية قادرة على تعزيز منظومة المناعة. أي بمعنى لا توجد حبة سحرية يمكنها تعزيز منظومة مناعة الجسم.
وأشارت إلى أن منظومة مناعة الجسم تتكون من عوامل عديدة. واحد هذه العوامل هو نظام غذائي صحي ومتنوع يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية. لذلك تنصح بتناول اللحوم ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه الطازجة والخضروات الورقية.

اقرأ أيضا:

هذه المدينة المقدسة تحصل على شهادة دولية بأنها مدينة صحية

وأكدت بروفوتوروفا، أن حمض الأسكوربيك (فيتامين C) لا يؤثر في مدة مسار أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية ولا يقلل من خطر الإصابة بها. لذلك فإن الطبيب وحده فقط يمكنه وصف الأدوية والفيتامينات اللازمة لعلاج المريض. لأن تناول بعض الفيتامينات وخاصة عند الإفراط في تناولها يمكن أن يكون له رد فعل سلبي على صحة المريض. وأضافت، عند اتباع نظام غذائي صحي لن تكون هناك حاجة لتناول الفيتامينات المصنعة التي تباع في الصيدليات.
ويذكر أن عالم المناعة الروسي جيورجي فيكولوف، سبق أن أعلن أنه يمكن لأي شخص تعزيز مناعة جسمه ضد الفيروس التاجي المستجد. ووفقا له، المدافع الرئيسي في الجسم ضد الفيروسات هي منظومة المناعة.
وأضاف: "تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمةـ طريقة جيدة في تعزيز مناعة الجسم"، مشيرًا إلى أن نمط الحياة الخامل يؤثر سلبا في منظومة المناعة.
وأوضجت بروفوتوروفا، أن زيادة الضغوط على الجسم بما فيها النشاط البدني المكثف تؤثر سلبا في الصحة أيضا.

الكلمات المفتاحية

الليمون والثوم والبصل المناعة حمض الأسكوربيك الدكتورة مارجريتا بروفوتوروفا

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled دحضت الدكتورة مارجريتا بروفوتوروفا، مستشارة الطب المخبري في هيئة حماية المستهلك الروسية الأسطورة الشائعة عن دور الليمون والثوم والبصل في تعزيز مناعة ا