أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

إذا كنت ترعى مريضًا بمرض مزمن فاحترس من ظهور هذه الأعراض عليك

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 28 اكتوبر 2020 - 09:23 م

كشف باحثون في كلية الطب بجامعة ييل عن أن ما يقرب من ثلث مقدمي الرعاية الذين يقومون بتمريض أحبائهم المصابين بأمراض مزمنة "جسدية أو نفسية"، منزليًا، يعانون من الاكتئاب، ووجدت دراسة أجريت في بريطانيا العظمى أن واحدًا من كل أربعة من مقدمي الرعاية في الأسرة يستوفي المعايير السريرية للقلق.

 لذا إذ كنت تراعي زوج/ زوجة / أب/ أم/ ابن/ إلخ انتبه لظهور هذه الأعراض، وهي:

1- الشعور بالتعب والإرهاق معظم الوقت.

2- علامات جسدية للتوتر مثل الصداع والغثيان.

3- سرعة التهيج.

4- الشعور بالإحباط، والفراغ، وانخفاض المزاج.

5- تغيرات في النوم أو الشهية.

6- الاستياء تجاه شريك الحياة.

7- انخفاض الحميمية في علاقتك.

فمقدم الرعاية، من يقوم على تمريض أحد أحبائه لابد أن يضع قبالةناظريه القاعدة الشهيرة المتبعة في الطائرات، والتي تنص على ضرورة تأمين قناع الأوكسجين لنفسك أولاً، قبل أن تساعد الآخرين، لأنك إن لم تفعل فلن يحصل أحد على الأوكسجين، وتنطبق نفس القاعدة على رعاية أحد أفراد أسرتك المريض سواء كان مرضه نفسي أو جسدي /عضوي، ، إذ لابد من الاهتمام بنفسك أولاً حتى يمكنك الاهتمام به، بدلاً من أن ترقدا سويا في المشفى.

اقرأ أيضا:

اقتربت من الله في رمضان ولازال قلبي منقبضًا وأشعر بالكآبة.. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

هرمون السعادة يكون في أعلى درجاته لصائم رمضان.. تعرف على ذلك


الكلمات المفتاحية

مرض مزمن مقدم رعاية اكتئاب اجهاد تهيج

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled كشف باحثون في كلية الطب بجامعة ييل عن أن ما يقرب من ثلث مقدمي الرعاية الذين يقومون بتمريض أحبائهم المصابين بأمراض مزمنة منزلياً يعانون من الاكتئاب، وو