أخبار

علاجات من الطبيعة.. 4 مشروبات تساعد في علاج الصداع المفاجئ

هل يصح وضوء المسلم للصلاة في "الحمام"؟.. أمين الفتوى يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء نبوي جميل لمغفرة الذنوب لعل الله يرفع به عنا الوباء

زيوت المساج.. أفضل 5 زيوت طبيعية لتدليك جسمك والتمتع بفوائدها

من كتاب حياة الذاكرين دليلك لتصفية الذهن والروح للدكتور عمرو خالد

علمتني الحياة.. "كم مرة ظننت أن مشكلتك لا حل لها فجاءك الفرج من حيث لا تحتسب"

هذه تفاصيل وصية الداعية الإسلامية الراحلة د. عبلة الكحلاوي وعلاقتها بجمعية الباقيات الصالحات

مطلقة وأخي الأكبر يحتضنني بشهوة ويرفض العرسان.. كيف أتصرف معه؟

ما الحكمة وراء استغفار النبي في اليوم مائة مرة؟

متزوج يحب زميلته في العمل ويشعر أنها أدفأ جنسيًا.. ما الحل؟

إذا كنت ترعى مريضًا بمرض مزمن فاحترس من ظهور هذه الأعراض عليك

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 28 اكتوبر 2020 - 09:23 م
Advertisements

كشف باحثون في كلية الطب بجامعة ييل عن أن ما يقرب من ثلث مقدمي الرعاية الذين يقومون بتمريض أحبائهم المصابين بأمراض مزمنة "جسدية أو نفسية"، منزليًا، يعانون من الاكتئاب، ووجدت دراسة أجريت في بريطانيا العظمى أن واحدًا من كل أربعة من مقدمي الرعاية في الأسرة يستوفي المعايير السريرية للقلق.

 لذا إذ كنت تراعي زوج/ زوجة / أب/ أم/ ابن/ إلخ انتبه لظهور هذه الأعراض، وهي:

1- الشعور بالتعب والإرهاق معظم الوقت.

2- علامات جسدية للتوتر مثل الصداع والغثيان.

3- سرعة التهيج.

4- الشعور بالإحباط، والفراغ، وانخفاض المزاج.

5- تغيرات في النوم أو الشهية.

6- الاستياء تجاه شريك الحياة.

7- انخفاض الحميمية في علاقتك.

فمقدم الرعاية، من يقوم على تمريض أحد أحبائه لابد أن يضع قبالةناظريه القاعدة الشهيرة المتبعة في الطائرات، والتي تنص على ضرورة تأمين قناع الأوكسجين لنفسك أولاً، قبل أن تساعد الآخرين، لأنك إن لم تفعل فلن يحصل أحد على الأوكسجين، وتنطبق نفس القاعدة على رعاية أحد أفراد أسرتك المريض سواء كان مرضه نفسي أو جسدي /عضوي، ، إذ لابد من الاهتمام بنفسك أولاً حتى يمكنك الاهتمام به، بدلاً من أن ترقدا سويا في المشفى.

اقرأ أيضا:

مطلقة وأخي الأكبر يحتضنني بشهوة ويرفض العرسان.. كيف أتصرف معه؟

اقرأ أيضا:

متزوج يحب زميلته في العمل ويشعر أنها أدفأ جنسيًا.. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

مرض مزمن مقدم رعاية اكتئاب اجهاد تهيج

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled كشف باحثون في كلية الطب بجامعة ييل عن أن ما يقرب من ثلث مقدمي الرعاية الذين يقومون بتمريض أحبائهم المصابين بأمراض مزمنة منزلياً يعانون من الاكتئاب، وو