أخبار

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

5طاعات اغتنمها لتكون من أحباب رسول الله وتفوق في الأجر صحابة النبي .. داوم عليها لتفوز بالجائزة الكبري

فطائر بحشوة البيض لوجبة سحور شهية غير تقليدية

نفحات العشرة الأواخر.. كيف تكون من أهلها وتتعرض لها؟

ما حكم الاعتكاف في العشر الأواخر من رمضان ومكانه ومدته؟.. الإفتاء ترد

الامتناع عن التدخين .. قرار يحق لك فوائد كثيرة

بقلم | محمد جمال حليم | الاثنين 26 اكتوبر 2020 - 06:00 م
التدخين عادة سيئة تدمر الصحة والاقتصاد وتغضب الله منك ومن ثم يلزم الامتناع عنها لأضرارها على النفس والدين.
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن التدخين ضار جدا بالصحة لكن يمكن الامتناع عنه إذا امتلك المدخن إرادة للتغيير، واستعان بالله ثم ببعض الوسائل.

الامتناع عن التدخين:

وأضاف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن  هناك عدة وسائل مساعدة للامتناع عن عادة التدخين المدمرة للصحة والمال ومنها:
1-تناول الماء بكثرة ينقي الجسم من السموم ويحسن من الإمساك ويعزز تدفق الدم للمخ ويجعل شهيتك مفتوحة دائما ويعوضك عن عادة التدخين القبيحة.
2- تناول الزنجبيل لمن لا يعاني  من الضغط المرتفع.
3- البرتقال فيه ڤيتامين سي ولو شربته أو كلتُه وأنت بتدخن هتخسر من فايدته 10% على الأقل ، لو بطلت تدخين عوض اللي ناقصك من ڤيتامين سي ..
4- ضبط مستوى المغنيسيوم اللي ويضبط ضربات القلب والرواسب بتاعة التبغ في الدم ..
5- شرب الحليب واللب السوبر (اللب الأسمر) ..
6- الشاي الأخضر فيه نسبة عالية من مضادات الأكسدة اللي ترجعلك النشاط وتعوضك النيكوتين ..
7- الچنسنج بيضعف الدوبامين اللي هو الناقل العصبي
8- اللوبيليا دي نبات يساعدك جداً في التغلب على الإدمان وأعراض الانسحاب.

اقرأ أيضا:

فطائر بحشوة البيض لوجبة سحور شهية غير تقليدية

اقرأ أيضا:

لماذا يحذر الأطباء مرضى القولون العصبي من تناول الفول على السحور؟

الكلمات المفتاحية

التدخين الإقلاع عن التدخين الامتناع عن التدخين التدخين عادة سيئة فوائد الإقلاع عن التدخين وسائل الإقلاع عن التدخين

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled التدخين عادة سيئة تدمر الصحة والاقتصاد وتغضب الله منك ومن ثم يلزم الامتناع عنها لأضرارها على النفس والدين.