أخبار

أسباب حسن الخاتمة.. في هذه الساعة ستعرف معنى الحقيقة

عمرو خالد يكشف: الإحسان ثلث الدين وهكذا يمكننا أن نعيش به

هل صلاة المرأة في بيتها في أول الوقت كمثل صلاة الرجل في المسجد؟

دراسة صادمة: واحد من كل ثمانية متعافين من كورونا يموت في غضون 140 يومًا

دعاء في جوف الليل: اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه

أقسمت على الكفر إذا حدث أمر ما وحدث.. فماذا أفعل؟.. "الإفتاء" تجيب

دراسة حديثة.. هذه العادة الصحية يمكن أن تحميك من الإصابة بفيروس كورونا

بصوت عمرو خالد.. دعاء جميل لطلب سعة الرزق من الله

لقطة عجيبة في حب الله لنبيه ورسوله.. يسردها عمرو خالد

د. عبلة الكحلاوي.. داعية من طراز فريد ومسيرة عطاء طويلة

كيف تودع الدموع وتستقبل الفرح والسعادة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 19 اكتوبر 2020 - 10:14 ص
Advertisements

متي يمكن للإنسان اتخاذ قرار السعادة، وتجنب الحزن، ومتى وكيف يقوى على الظروف، ويتمكن من الفرح وتوديع الدموع والحزن؟

(م. ج)

قرار السعادة ينبع من الداخل، فإذا أردت أن تكون سعيدًا بالفعل سيمكنك ذلك، وهناك سبل كثيرة لإسعاد النفس، ومنها:

-اقض أوقاتًا بمفردك ولا تختلط بأحد

-استرخ قليلًا

-مارس طقوسًا تُحبها

-شاهد فيلمًا كوميديًا أو كرتونيًا

-خصص لنفسك أوقات للمشي أو الرياضة

- تجنب التفكير في ما يحزنك أو يوترك

 واعلم أن الاستمتاع بالطبيعة أفضل وأسهل طرق السعادة، فعليك تخصيص يوم تستمتع فيه وسط الطبيعة والورود والسماء الصافية.

 حاول أيضًا أن تتعامل مع الأطفال أو كبار السن، فهذه العلاقات تمكنك من استعادة قواك النفسية من جديد، تشعر بجمال الحياة وتريح أعصابك وتساعدك على التخلص من الطاقة السلبية والحزن.

 واعلم أن الحياة لا تطلب منك أن تكون جادًا طوال الوقت، نفوسنا تحتاج لفعل اللاشيء أحيانًا لإسعاد الذات، قلبك له حق عليك اسعده واشعره بالحياة، أرح نفسك من الدموغ والقهر، واستمتع اليوم بيومه، فالحياة قصيرة ولا تتحمل مزيد من المعاناة.



الكلمات المفتاحية

السعادة سر الفرحة التغلب على الاحزان

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled متي يمكن للإنسان اتخاذ قرار السعادة، وتجنب الحزن، ومتى وكيف يقوى على الظروف، ويتمكن من الفرح وتوديع الدموع والحزن؟