أخبار

ما حكم المتوضئ إذا شكَّ في الحدث؟.. "الإفتاء" تجيب

قصة أول شهيد في الإسلام وشهادة تقدير للنساء.. يسردها عمرو خالد

تعرضك للإصابة بالأمراض.. تحنب هذه الأطعمة خلال فصل الشتاء

عمرو خالد يكشف: أمور يجب أن تعرفها ليمتليء قلبك بحب النبي الكريم

دعاء في جوف الليل: اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد

لا تفوتها.. تناول هذه الأطعمة الثلاث قد يقيك من الإصابة بكورونا

الباقيات الصالحات هي مساحة الخير التي تبقي لك بعد موتك.. وهذا هو الدليل

عمرو خالد: وكل ربنا في كل امور حياتك بهذا الدعاء المستجاب

لعلاج فقر الدم..5 عناصر غذائية تساعد في زيادة عدد خلايا الدم الحمراء

لا أستطيع النوم وأعاني من الأرق.. ما الحل؟.. عمرو خالد يجيب

كيف تودع الدموع وتستقبل الفرح والسعادة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 19 اكتوبر 2020 - 10:14 ص
Advertisements

متي يمكن للإنسان اتخاذ قرار السعادة، وتجنب الحزن، ومتى وكيف يقوى على الظروف، ويتمكن من الفرح وتوديع الدموع والحزن؟

(م. ج)

قرار السعادة ينبع من الداخل، فإذا أردت أن تكون سعيدًا بالفعل سيمكنك ذلك، وهناك سبل كثيرة لإسعاد النفس، ومنها:

-اقض أوقاتًا بمفردك ولا تختلط بأحد

-استرخ قليلًا

-مارس طقوسًا تُحبها

-شاهد فيلمًا كوميديًا أو كرتونيًا

-خصص لنفسك أوقات للمشي أو الرياضة

- تجنب التفكير في ما يحزنك أو يوترك

 واعلم أن الاستمتاع بالطبيعة أفضل وأسهل طرق السعادة، فعليك تخصيص يوم تستمتع فيه وسط الطبيعة والورود والسماء الصافية.

 حاول أيضًا أن تتعامل مع الأطفال أو كبار السن، فهذه العلاقات تمكنك من استعادة قواك النفسية من جديد، تشعر بجمال الحياة وتريح أعصابك وتساعدك على التخلص من الطاقة السلبية والحزن.

 واعلم أن الحياة لا تطلب منك أن تكون جادًا طوال الوقت، نفوسنا تحتاج لفعل اللاشيء أحيانًا لإسعاد الذات، قلبك له حق عليك اسعده واشعره بالحياة، أرح نفسك من الدموغ والقهر، واستمتع اليوم بيومه، فالحياة قصيرة ولا تتحمل مزيد من المعاناة.



الكلمات المفتاحية

السعادة سر الفرحة التغلب على الاحزان

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled متي يمكن للإنسان اتخاذ قرار السعادة، وتجنب الحزن، ومتى وكيف يقوى على الظروف، ويتمكن من الفرح وتوديع الدموع والحزن؟