أخبار

"العمى الليلي".. سبب وعلاج ضعف الرؤية في الظلام؟

أسباب حسن الخاتمة.. في هذه الساعة ستعرف معنى الحقيقة

عمرو خالد يكشف: الإحسان ثلث الدين وهكذا يمكننا أن نعيش به

هل صلاة المرأة في بيتها في أول الوقت كمثل صلاة الرجل في المسجد؟

دراسة صادمة: واحد من كل ثمانية متعافين من كورونا يموت في غضون 140 يومًا

دعاء في جوف الليل: اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه

أقسمت على الكفر إذا حدث أمر ما وحدث.. فماذا أفعل؟.. "الإفتاء" تجيب

دراسة حديثة.. هذه العادة الصحية يمكن أن تحميك من الإصابة بفيروس كورونا

بصوت عمرو خالد.. دعاء جميل لطلب سعة الرزق من الله

لقطة عجيبة في حب الله لنبيه ورسوله.. يسردها عمرو خالد

تختلق الأعذار لتجنب ممارسة الرياضة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 19 اكتوبر 2020 - 08:26 ص
Advertisements

ابنتي زاد وزنها خلال الفترة الأخيرة ودخلت في دور انعزال واكتئاب، وعلى الرغم من تحمسها واستجابتها لكلامي أنا واختها، وأنها لابد من ممارسة الرياضة لتحسين شكل جسمها وحالتهت النفسية إلا أنها لم تذهب للجيم سوى مرتين فقط وكل مرة تتحجج وترفض الذهاب للكلاس؟

(ف. م)

يجيب الدكتور حاتم صبري، أخصائي الطب النفسي:

على الرغم من الرغبة القوية في الاشتراك في صالات الرياضة "الجيم" إلا أنها تختلق الأعذار لنفسها ولكي، وذلك بسبب مقاومة جسمها لفكرة الحركة وتشجيعها اللاوعي لفكرة الكسل.

الكثير ممن يعانون من زيادة الوزن يعانون من القلق والاكتئاب، ويكونون غير راضين عن مظهرهم، وبالتالي فإن الاهتمام بضبط شكل الجسم والعمل علي تناسقه أمر هام جدًا، لأنه يزيد من ثقة الشخص في نفسه ويجنبه الوقوع في فخ الاكتئاب أو القلق.

 يجب ممارسة الرياضة وتنشيط قسم الأنشطة بحياة كل واحد منا، على أن يحب كل شخص نفسه ويتقبلها بكل ما فيها، ولكن إذا وجد ما ينقصها عليه أن يحاربها ليكمل نقصها وتتزايد ثقته بنفسه.

اقرأ أيضا:

كيف أتعامل مع ابني ليصبح صحيحًا نفسيًا؟



الكلمات المفتاحية

الجيم الرياضة استشارات السمنة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ابنتي زاد وزنها خلال الفترة الأخيرة ودخلت في دور انعزال واكتئاب، وعلى الرغم من تحمسها واستجابتها لكلامي أنا واختها، وأنها لابد من ممارسة الرياضة لتحسي