أخبار

أدعو الله كثيرا ولا تحدث إستجابة ما الحل؟.. عمرو خالد يجيب

ميزة جديدة لتيك توك تحمي المصابين بالصرع من المشاهدة المؤلمة

عمرو خالد يكشف: سر اسم الله "السلام"

علمتني الحياة.. "إيمانك بالله يجعلك على يقين دائم فيه بأنه له يخذلك حين يخذلك الناس"

منذ سافرت أختي وأنا خائفة من موت أمي وزواج أخي وتركي وحيدة.. ماذا أفعل؟

بـ 5مناقب خلدت السيدة خديجة المسئولية المجتمعية للنبي قبل البعثة

ابن 17 يشعر أنه "كل حاجة والعكس" .. ما الحل؟

4أعمال صالحة تنجيك الوقوع في الفتن .. عليك بتعظيم القرآن وإتباع السنة

7 ارشادات لحماية بشرة الوجه من الاصابة ببثور الكمامة "ماسكن"

أدعية لجلب الرزق وتيسير قضاء الدين

تختلق الأعذار لتجنب ممارسة الرياضة؟

بقلم | منى الدسوقي | الاثنين 19 اكتوبر 2020 - 08:26 ص
Advertisements

ابنتي زاد وزنها خلال الفترة الأخيرة ودخلت في دور انعزال واكتئاب، وعلى الرغم من تحمسها واستجابتها لكلامي أنا واختها، وأنها لابد من ممارسة الرياضة لتحسين شكل جسمها وحالتهت النفسية إلا أنها لم تذهب للجيم سوى مرتين فقط وكل مرة تتحجج وترفض الذهاب للكلاس؟

(ف. م)

يجيب الدكتور حاتم صبري، أخصائي الطب النفسي:

على الرغم من الرغبة القوية في الاشتراك في صالات الرياضة "الجيم" إلا أنها تختلق الأعذار لنفسها ولكي، وذلك بسبب مقاومة جسمها لفكرة الحركة وتشجيعها اللاوعي لفكرة الكسل.

الكثير ممن يعانون من زيادة الوزن يعانون من القلق والاكتئاب، ويكونون غير راضين عن مظهرهم، وبالتالي فإن الاهتمام بضبط شكل الجسم والعمل علي تناسقه أمر هام جدًا، لأنه يزيد من ثقة الشخص في نفسه ويجنبه الوقوع في فخ الاكتئاب أو القلق.

 يجب ممارسة الرياضة وتنشيط قسم الأنشطة بحياة كل واحد منا، على أن يحب كل شخص نفسه ويتقبلها بكل ما فيها، ولكن إذا وجد ما ينقصها عليه أن يحاربها ليكمل نقصها وتتزايد ثقته بنفسه.

اقرأ أيضا:

ابن 17 يشعر أنه "كل حاجة والعكس" .. ما الحل؟



الكلمات المفتاحية

الجيم الرياضة استشارات السمنة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ابنتي زاد وزنها خلال الفترة الأخيرة ودخلت في دور انعزال واكتئاب، وعلى الرغم من تحمسها واستجابتها لكلامي أنا واختها، وأنها لابد من ممارسة الرياضة لتحسي