أخبار

شباب مغاربة يبتكرون سيارة تعمل بدون وقود

أمي تضايقني وكأنها حماتي .. كيف أتعامل معها؟

البحوث الإسلامية” يقدم ١٣٠ إصدارًا علميًا بأسعار مخفضة لطلاب وطالبات جامعة الأزهر في قضايا متنوعة"

يداوم على ترك السنن والنوافل.. هل يكون في دينه نقصان؟

7فضائل لخلق الرحمة ..رقة للقلب وعلامة للإيمان ..لا تنزع إلا من شقي

مخطوبة صالونات ومشكلتي أن خطيبي يحدثي باللغة العربية الفصحي وأنا متضايقة.. ما الحل؟

الصحة العالمية توصي بهذا الأمر في التعامل مع جائحة كورونا واللقاحات

لا يجيد قراءة الفاتحة في الصلاة.. فما الحكم؟

ارتبطت عاطفيًا بزميلتي في العمل و تطلب مني الإنفاق عليها من الآن.. ماذا أفعل؟

خليفة "هابل".. تلسكوب عملاق يرصد ميلاد الكون وما ظهر للوجود قبل 13 مليار عام

ضع ضوابط لحياتك.. لكن عشها بمرونة

بقلم | عمر عبدالعزيز | الجمعة 02 اكتوبر 2020 - 01:40 م


مشكلتي في الحياة أنني أحسب لكل شئ في حياتي، وإذا تعرضت لموقف أو أمر جديد أشعر بالتوتر الشديد، ومع الوقت أصبحت أتجنب الناس وأفضل العزلة، بسبب شعوري الدائم بحمل الهم والخوف، ومع الوقت خسرت ابتسامتي وحياتي المريحة؟


(أ‌.ر)


شعور الإنسان بالسعادة متوقف على راحته في الحياة، فمتاعب الحياة تحيل بينه وبين سعادته، ومع الوقت يختار العزلة ويجد نفسه بعيدًا عن كل الناس بسبب الهموم.


من الواضح أنك من الشخصيات التي تعيش بضوابط ومعايير محددة في كل شيء، وهو ما يفسر توترك بمجرد حدوث أي جديد، أو أي موقف يطرأ عليك لم يكن متوقعًا أو لم يرتب له.

عليك أن تعيش بضوابط ولكن تعامل بمرونة، وامنح نفسك أوقاتًا للمرح واللعب دون ضوابط تحكمها، ستجد نفسك مستقرًا نفسيًا.



ولكي تشعر بملذة وسعادة في يومك، عليك أن تقوم ببعض الأمور أهمها:

-صل ركعتين لله

-نم على وضوء

 -اذكر الله وأنت مسترخيًا تمامًا

-أغمض عينيك

-تنفس الشهيق من الأنف والزفير من الفم

-كررها أكثر من مرة، فستجد راحة في صدرك واطمئنانًا كبيرُا.

اقرأ أيضا:

أمي تضايقني وكأنها حماتي .. كيف أتعامل معها؟




الكلمات المفتاحية

الحياة ضوابط مرونة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled مشكلتي في الحياة أنني أحسب لكل شئ في حياتي، وإذا تعرضت لموقف أو أمر جديد أشعر بالتوتر الشديد، ومع الوقت أصبحت أتجنب الناس وأفضل العزلة، بسبب شعوري الد