أخبار

حينما يكون الابتلاء سببًا للاستقرار والطمأنينة

كيف تكون رسالة محمد صلى الله عليه وسلم رحمة للعالمين؟ (الشعراوي يجيب)

كيف نحتفل بمولد النبي صلى الله عليه وسلم؟.. عمرو خالد يجيب

4 طرق منزلية لتبييض أسنانك بشكل طبيعي.. تعرف عليها

عمرو خالد: نسب النبي الكريم يجمع الناس ولا يفرق وهذا هو الدليل الحاسم

دعاء في جوف الليل: اللهم سخر لي الارزاق والفتوحات في كل وقت وساعة

عمرو خالد: كلما حسدنا الحاسدون علي حب النبي زدنا له انتماءً

كيف أجعل قلبي يذوب حبا في رسول الله؟.. عمرو خالد يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لمن مات من اهالينا واحبابنا

الصبار السحري.. 5 فوائد مذهلة لا يعرفها الكثيرون

11فائدة لا تتخليها للبقدونس ..الحفاظ علي الحيوية والشباب الدائم أبرزها .. لا تستغني عنه

بقلم | علي الكومي | الثلاثاء 22 سبتمبر 2020 - 04:40 م
Advertisements

البقدونس من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة  لجسم الإنسان، متوفر طول العام ،أي أنه يمكن الاستفادة من قيمها الغذائية في أي وقت، في ظل ما يحتويه من المعادن والفيتامينات والتي لها فوائد صحية قد لا تتخيلها  .

إذ يحتوي  البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم وبنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن، بشكل يجعل عصير البقدونس ذا تأثير إيجابي ملحوظ علي خطط إنقاص الوزن  الوزن بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان.

البقدونس وتقوية الذاكرة ومقاومة النسيان 

وبل وحسب دراسات طبية غربية فإن البقدونس يفيد  في علاج حالات فقر الدم ويساعد على توسيع الأوعية الدموية ويقوى الذاكرة، ويقاوم النسيان.

فوائد البقدونس لا تتوقف عند هذا الحد بل أن احتواءه علي البوتاسيوم يجعله يساهم بقوة بناء العضلات والجهاز العصبي فضلا عن دور مماثل للكالسيوم والذي : يعمل على تقوية العظام والأسنان والشعر.


عنصر الزنك الذي يحتويه البقدونس يزيد من أهميته بشدة خصوصا أنه يقوي جهاز المناعة و يمنع حب الشباب وهو نفس الدور الذي تلعبه عناصر الألياف والكلوروفيل التي يحتويها البقدونس إذ تنقي وتمنع العدوى البكتيرية وتعزز جهاز المناعة.

البقدونس وتعزيز القدرات الجنسية 

الفيتامينات تبدو حاضرة جدا في فوائد البقدونس وفي مقدمتها فيتامين أ " بيتا كاروتين": يحسن من الرؤية الليلية وصحة الجلد وهو دور لا يقل أهمية عن فيتامين "ب" إذيساعد في ترميم خلايا الجسم، وإطلاق الطاقة من الخلايا.

ثالث الفيتامينات التي يحتويها البقدونس يتمثل في فيتامين سي يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي فيما يساهم فيتامين" أي " في حماية الخلايا من التقادم  الناتج عن التقدم في السن.

اقرأ أيضا:

4 طرق منزلية لتبييض أسنانك بشكل طبيعي.. تعرف عليها

.أما المعادن التي يحتويها البقدونس فتلعب كذلك دورا مثيرا حيث يسهم المنجنيز يساعد على امتصاص فيتامين سي، وينتج الهرمونات الجنسية فيما يساهم الحديد: في إنتاج الهيموجلوبين المطلوب للطاقة

.



الكلمات المفتاحية

البقدونس فوائد البقدونس تعزيز القدرات الجنسية تقوية القلب الشباب الدائم الحفاظ علي الذاكرة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled فوائد البقدونس لا تتوقف عند هذا الحد بل أن احتواءه علي البوتاسيوم يجعله يساهم بقوة بناء العضلات والجهاز العصبي فضلا عن دور مماثل للكالسيوم والذي : يعم