أخبار

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

شيخ الأزهر يكشف سر اقتران اسم الله الكبير بالعلي والمتعال

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

الزبادي.. منجم فوائد لصحة الحامل

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 21 سبتمبر 2020 - 08:16 م

كشفت  دراسة  نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر الزبادي من الأطعمة الرائعة للمرأة الحامل، لاحتوائه على  جميع العناصر الغذائية التي تجدينها في الحليب، فهو غني بالكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام والأسنان في الحياة الصغيرة التي تتطور بداخل المرأة الحامل.

 ويفى الزبادي بمعظم احتياجات الحامل من الفيتامينات، و البروتينات التي تساعد في تطوير خلايا جديدة،  كما أن الاستهلاك المنتظم للزبادي يقلل من فرص الإصابة بمقدمات الارتجاع التي تتميز بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى إفراز البروتين في البول.

وتساعد البكتيريا الموجودة بالزبادي على الهضم، ولهذا يطلق عليها غالباً اسم البروبيوتي، وهي مهمة للغاية نظرًا لأن قدرة الحامل على الهضم تقل مما يزيد في الواقع من خطر الإصابة بالإمساك، ويحافظ على انتظام حركة الأمعاء.

اقرأ أيضا:

لكل امرأة حامل .. 8 نصائح للحفاظ على صحة جنينك في رمضان

اقرأ أيضا:

4 إرشادات ذهبية للتغلب على التوتر الصباحي قبل الذهاب إلى العمل


الكلمات المفتاحية

زبادي صحة الحامل بكتيريا فيتامينات كالسيوم

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled كشفت دراسة نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر ا