أخبار

من كتاب حياة الذاكرين .."الذِّكْرُ عبادة سهلة في فلسفتها وأثرها"

طرق سهلة وواضحة وقابلة للتنفيذ للاستعداد لرمضان.. يكشفها عمرو خالد

علمتني الحياة.. "صادق من يصون سرك ولا ينتهك سترك"

8 لصوص احذر أن يسرقوا منك شهر رمضان.. وانتبه إلى كبيرهم

دار الإفتاء المصرية تستطلع غدا هلال شهر رمضان المبارك

ننشر مواعيد عرض برنامج عمرو خالد فى رمضان.. شاهده بهذه التوقيتات

سنةنبوية مهجورة في رمضان .. من أحياها أعد الله له جنة عرضها السماوات والأرض .. عليك بها

حالة الكراهية بين الزوجين.. كيف عالجها كتاب الله وسنة رسوله؟

هل يجوز تطليق الزوجة لهذا السبب؟

مسئولة بالصحة العالمية تحذر من هجوم كورونا الحاد على الخلايا.. وهذا هو الحل

3 جوانب مهمة للإطمئنان على صحتك النفسية.. تعرف عليها

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 18 سبتمبر 2020 - 06:26 م
Advertisements

"الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.

وللأصحاء نفسيًا سمات ويمكن التعرف عليها من خلال 3 نواحي، وهي علاقته بذاته، وعلاقته بالآخرين، وقدرته على تحمل أعباء الحياة.

وفيما يلي يمكن التعرف على تفصيل ما سبق:

أولا: الشعور بالرضى عن الذات

  • أن يكون الشخص مدركًا لميوله ورغباته وامكانياته.
  • أن يعطي لنفسه التقدير الذي يستحقه.
  • أن يحترم نفسه ويسامحها على الدوام.
  • أن يشعر بالقدرة على التعامل مع مستجدات الحياة ويقدرها.

ثانيًا: الشعور بالارتياح والتقبل للآخرين

  • أن يحب الشخص الآخرين ويراعيهم.
  • ألا يستغل الآخرين ولا يسمح لهم باستغلاله.
  • أن يقدر على الارتباط مع الآخرين بعلاقات مريحة.

ثالثًا: القدرة على تحمل أعباء الحياة

  • أن يقدر على مواجهة المشكلات ومحاولة حلها.
  • أن يتأقلم مع الظروف المحيطة به.
  • أن يضع لنفسه أهدافًا واقعية ويستطيع أخذ قرارات مناسبة.




الكلمات المفتاحية

صحة نفسية العلاقة مع الذات العلاقة مع الآخرين المشكلات المسئوليات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.