أخبار

ناسا تؤجل إطلاق أول رحلة لرواد الفضاء الهواة إلى المحطة الدولية

أذكار المساء ..من رددها مساء ثلاث مرات كتب الله له العفو والعافية

متى يفقد عقاب الطفل قيمته؟.. تعرفي على الطريقة الأفضل

هل خدمة المرأة لزوجها واجب؟

صدق النية ينجيك.. من عاش بصفاء النية نجاه الله من كل بلية

نفسك الصحيح هو مصدر قوتك.. كيف تتنفس؟!

"زهرة قريش".. أخرجت من بطنها نورًا يضيء الكون كله

عبادة ترفع البلاء في الدنيا وتنجيك من عذاب النار في الآخرة

في أول يوم بالحكم.. الخلفاء الراشدون وجهًا لوجه مع الجماهير

هل زيادة وزن المرأة الحامل خطر عليها والجنين؟

3 جوانب مهمة للإطمئنان على صحتك النفسية.. تعرف عليها

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 18 سبتمبر 2020 - 06:26 م

"الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.

وللأصحاء نفسيًا سمات ويمكن التعرف عليها من خلال 3 نواحي، وهي علاقته بذاته، وعلاقته بالآخرين، وقدرته على تحمل أعباء الحياة.

وفيما يلي يمكن التعرف على تفصيل ما سبق:

أولا: الشعور بالرضى عن الذات

  • أن يكون الشخص مدركًا لميوله ورغباته وامكانياته.
  • أن يعطي لنفسه التقدير الذي يستحقه.
  • أن يحترم نفسه ويسامحها على الدوام.
  • أن يشعر بالقدرة على التعامل مع مستجدات الحياة ويقدرها.

ثانيًا: الشعور بالارتياح والتقبل للآخرين

  • أن يحب الشخص الآخرين ويراعيهم.
  • ألا يستغل الآخرين ولا يسمح لهم باستغلاله.
  • أن يقدر على الارتباط مع الآخرين بعلاقات مريحة.

ثالثًا: القدرة على تحمل أعباء الحياة

  • أن يقدر على مواجهة المشكلات ومحاولة حلها.
  • أن يتأقلم مع الظروف المحيطة به.
  • أن يضع لنفسه أهدافًا واقعية ويستطيع أخذ قرارات مناسبة.




الكلمات المفتاحية

صحة نفسية العلاقة مع الذات العلاقة مع الآخرين المشكلات المسئوليات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "الصحة النفسية"، هدف كل شخص لكي يسعد بحياته.